【１０／３０ 日曜 ６０分】
今日は代行パンプで岡本コーチです
午前中走ってたからどこまで頑張れるか・・・・
挑戦パンプですぅ
曲やっぱ覚えてない～
#73-1 Release Me
#76-2 Telephone (Original Radio Edit)
この曲は好きだから知ってる
スクワットは大２＋小１←ひろちゃんに大４枚用意されてたんで
しゃあないwww
#79-3 Party All Night (Sleep All Day)
#77-7 Only Girl In The World (E-Nergy Remix)
ランジは恐怖の大２枚で
もうガクガクですwww
大串コーチが坂道の時のマラソンの足の筋力は
パンプでのトレーニングが有効って言ってたので・・・がんばってみまする。
