ダイエットに効く⁈ 黒い食べ物

ビタミンカラーで暖色系の赤、オレンジ、黄色は食欲がわく色です

http://ameblo.jp/mint808/entry-11903069307.html

だったら、寒色系の色は食欲をなくす色?

ご飯やおかずを青などの寒色系に着色してまずそうに見せ
食欲をなくすと言うダイエット法があるそうです。

青いごはんで、おかずがグレーやベージュ、水色だったら
食欲を一気になくすと思います。

白いご飯に青いふりかけをかけたら、カビが生えてるみたいで
気持ちが悪いし食べたくないですよね。

確かに食欲は落ちるかもしれないけど長続きはしないと思います

ストレスになってしまうよね。

色彩の力で食べ物を多めに見せて、少しの量でも満足感が得られ方法があります。

和食器の藍染めや伊万里など細かい柄が入った色の濃い食器を使います。

こんにゃくや寒天寄せのような地味な色合いのダイエットメニューでも食器の模様のおかげで満足感を得ながら食べられます。

人は視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の五感のなかで、かなりの部分を視覚に頼っていてなかでも視覚のうちの9割は色彩によるそうです。

口の中に入れた時の味覚よりも、目で見た時の色彩感覚が先行してしまいます。

ダイエットにオススメしたい食べ物の色は黒です。

黒豆、ごま豆腐、ひじき、昆布、わかめなど、黒い食品は見ためがどっしりしているので少量でもたくさん食べた気分になれますよ。

他に器はスペインや南フランスの絵付き陶器

お皿にさまざまな色で果物や花などが大胆に描かれた派手なお皿なら野菜だけを盛っても明るい色彩感を保つことができます。

大きな派手なお皿の真ん中に少しのダイエットメニューを盛っても

「これだけしか食べられないんだ」と言うわびしい気持ちになりにくいと思います。

トイプードルのはるはアプリコット色

うちのわんこです。

トイプードル  1歳7ヶ月です。

男の子で名前は「はる」です。

食欲旺盛で今まで食欲がなくなった事は一度もありません。

ご飯食べた後、ステンレスの重い器をくわえて持って行きます。

 

器まで食べてしまいそうな勢い(ｰｰ;)

取らないで～！

絶対に離さないワン！

何しろ、去勢手術した日も食欲がなくなる事なく、邪魔になるエリザベスカラーと戦いながら食べてました。(^_^;)

はる君の毛の色はアプリコットだって

JISの色彩規格では「やわらかい黄赤」としているそうです。

和名は杏色

アンズの熟した果物の色をさし、淡いオレンジ色だそうだ。

色って、同じような色でも、微妙に違い、名前もたくさんあるし、和名の色の名前は素敵なのが沢山ありますね。

そういうのを調べるだけでも楽しいです。

はる君はベージュ色に見えたり

茶色に見えたりするけど

でも、アプリコットなんや

食欲がわく色

冷蔵庫の中にある野菜をすべて鍋にぶっこみ煮込んでみた。

元気なオレンジ色の人参

鮮やかな黄色のパプリカ

濃いグリーンのズッキーニ

パステルカラーの黄緑が綺麗なセロリ

白色お肌のタマネギ

全部、角切りにしてコンソメ1個だけ入れて煮込んだよ。

美味しそうやん！

色には見てるだけで食欲がわく「食欲色」があるんだよね。

赤・オレンジ・黄色・鮮やかな緑は食欲を増進させる色！

実際、鍋のスープは野菜の甘みが出て美味しかったよo(^_^)o

でも、夏だし、酸味や赤を加えた方がもっと美味しそうに見えるし、美味しくなるかな！

と言うことで、トマトを入れました。

隠し味に美穂ちゃんからいただいた、満月の日に作った宮古島のお塩を加えました。

わぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

酸味が加わってますます美味しくなったよ！

赤は副交感神経を刺激する色で、胃腸の働きを活発にしてくれて、自然と食欲がわいてくるよ*\(^o^)/*

盛り付けのお皿は白がよいかな。

白は食材を引き立てるのにもっともすぐれたカラーなんだよ。

和食器の白地に藍色も黒い器も料理を美味しく見せ引き立たせる色。

日本の器作りの技術や色彩感覚はすばらしいよね。

さて、さて、たくさん作ったので、冷蔵庫で冷やして

またまた暑い夏には食欲が増し美味しく食べられそうですo(^_^)o

鍋に寄せ植えしたせダムと多肉

片手鍋に寄せ植えしたセダムと多肉植物

ずいぶん前に寄せ植えした物です。

姿がずいぶん乱れていたので、少し切りそろえました。

姿も可愛らしいけど、明るいグリーンが見ているだけで、心を癒してくれますね♡

セダムの名前の由来は、ラテン語で「座る・固定する」を意味する「セデス」に、ちなんでいるそうです。

ぷっくりとした多肉植物も可愛いですね♡

ランタナ

写真の花はランタナです。

別名は七変化と言うそうです。

七変化と言う名前だけあって、花の色が変わっていきます。

ランタナは花期が終わると、緑色から、黒っぽい藍色の実に変わります。

この実にはランタニンと言う毒の成分があり、人や動物が食べると、激しい腹痛や嘔吐、下痢なとの症状が現れるそうです。

でも、鳥だけは、この実を食べても大丈夫だそうです。

何故？大丈夫なのか？

ランタナの毒成分は、実の果肉の部分ではなく、種の中にあるそうなんです。

鳥には歯がなく、美味しい果肉部分だけを食べて、種は捨てるそうです。

小さな実なので、歯のある他の動物は、種まで噛み砕いて食べてしまうので、種は無事なように、厳しい自然を生き抜く為に、

ランタナが考えた？子孫を増やす為の知恵ですね。

うちのランタナも、小鳥が落として行った種で咲きました。

きっちり、ブルーベリーの植木鉢に芽を出し、今では、ちょっとした木になってます。

自然の力って、凄いですね。

ランタナから、ちょっぴり元気をいただきました。

小さな花からも、黄色やピンク、いろいろな色で元気をいただけるし、また、これから、何色に変化？していくのか楽しみです。

ちなみにランタナの花言葉は

協力   合意   心変わり  確かな計画性

だ、そうです。

銀河新年

銀河新年、明けましておめでとうございます。(7月26日)

13の月の暦   赤い太陽の月の年が始まりました。

大阪市大正区にある八坂神社にて、13の月の暦の会、新年会に参加しました。

こよみ屋KOZOさんから、13の月の暦の基本、生まれた背景、使う意義、楽しみ方などを教えていただきました。

マヤ暦が、少しだけわかり、楽しかったです。

今日から13の月の暦 手帳を活用したいです。

勉強会が、終わった後は、八坂神社の宮司さんの手作り料理で懇親会でした。

どの料理も、とても美味しかったです。

写真は、一部の料理です。

次から次へと出てくるので、ついつい食べるのが忙しくて、写真を撮り忘れてしまいました(^_^;)

宮司さんも、食事中に少しお話をして下さったのですが、とても良いお話しでした。

いよいよ、明後日です。(7月27日)

第9回 癒楽りすと による 7H広場に出店します。

☆2014年7月27日(日)

☆10時～18時

☆東成区民センター  6階 601～603号室にて

http://www.city.osaka.lg.jp/higashinari/page/0000107351.html

大阪市東成区大今里西3-2-17

地下鉄千日前線 今里筋線「今里」下車

(2番出口から西へ徒歩3分)

入場無料

好きな色でわかる性格 ♬ 黒 ♬ ♪モリオン♪

黒の好きな人は、大きく分けて2通りのタイプがいます。

まず黒を使いこなしている人

人を動かす資質を持っていて、すぐれたバランス感覚を持っているようです。

黒の中に聡明さを感じて黒をまとうことで知的な生活を送りたいと思っています。

次に黒に逃げている人

人の目を気にするタイプの人で、特についつい黒を選んでしまう人はこのタイプの人が多いです。

人から、センスについて評価されることを恐れ、無難でありながら、おしゃれに見える黒に逃げる傾向があります。

高貴や神秘的な存在に見られたい、何かから守られたい、そして、自信家な人が多く頑固な面を持っている人が多いです。

両方に共通してるのは、子供の頃から黒が好きだったと言う人はほとんど居ません。

黒を好きになったのには何かの理由があり、いつから自分が黒を好きになったか見つめ直すことで、自分の人生に置いての分岐点、自分の性格をよく知るきっかけになるかもしれませんね。

写真のハートの石はモリオン(黒水晶)です。

モリオンは強力な邪気払い、魔除けの石です。
エネルギー的な干渉を受けやすい人はモリオンを近くに置くことで少し楽になるかもしれません。

ギベオン

 

今日は、滋賀県の瀬田にお泊りしていま

す。

今日、明日と祐依里先生のチャネリングスクールがあり、再受講に来ています。

(再受講は何回受けても無料です(*^o^*))

再受講するたびに、自分がどんどん、バージョンアップしていってるのを感じますo(^▽^)o

今日は家に帰っても良かったけど、友達ともゆっくりおしゃべりできるし、お泊りしようと言う事になり、一緒に泊まってます。

それから、今日は、素敵なギベオンにも出会い、装飾の剣にも惹かれて、お迎えしてしまいました。

最近、いろいろと剣には縁があります。

このギベオンはヘルメスにも関係あるようです(*^o^*)

1ヶ月後に

昨夜のスーパームーンは、見る事できましたか？

うちからは、たまに雲の切れ間から見えただけでした

今日も朝から曇り空…時々…雨  

雨の日に元気にしてくれたオレンジ色のノウゼンカズラも、すっかり花が落ちて淋しくなってしまいました。

でも、大丈夫

8月の初め頃にまた第2段の花が咲いてくれます。

なんとノウゼンカズラはひと夏に2度、満開の花を楽しめます

また、落ちた花の掃除が大変になるけど、オレンジ色で元気をもらえるから

まっ！いっか！

1ヶ月後に会いましょう