だったら、寒色系の色は食欲をなくす色?
ご飯やおかずを青などの寒色系に着色してまずそうに見せ
食欲をなくすと言うダイエット法があるそうです。
食欲をなくすと言うダイエット法があるそうです。
青いごはんで、おかずがグレーやベージュ、水色だったら
食欲を一気になくすと思います。
白いご飯に青いふりかけをかけたら、カビが生えてるみたいで
気持ちが悪いし食べたくないですよね。
気持ちが悪いし食べたくないですよね。
確かに食欲は落ちるかもしれないけど長続きはしないと思います
ストレスになってしまうよね。
色彩の力で食べ物を多めに見せて、少しの量でも満足感が得られ方法があります。
和食器の藍染めや伊万里など細かい柄が入った色の濃い食器を使います。
こんにゃくや寒天寄せのような地味な色合いのダイエットメニューでも食器の模様のおかげで満足感を得ながら食べられます。
人は視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の五感のなかで、かなりの部分を視覚に頼っていてなかでも視覚のうちの9割は色彩によるそうです。
口の中に入れた時の味覚よりも、目で見た時の色彩感覚が先行してしまいます。
ダイエットにオススメしたい食べ物の色は黒です。
黒豆、ごま豆腐、ひじき、昆布、わかめなど、黒い食品は見ためがどっしりしているので少量でもたくさん食べた気分になれますよ。
他に器はスペインや南フランスの絵付き陶器
お皿にさまざまな色で果物や花などが大胆に描かれた派手なお皿なら野菜だけを盛っても明るい色彩感を保つことができます。
大きな派手なお皿の真ん中に少しのダイエットメニューを盛っても
「これだけしか食べられないんだ」と言うわびしい気持ちになりにくいと思います。
