最近、ハーブティを ブレンドして飲んでいます。
ハーブの抗酸化作用は がん予防にも 期待できるそうですよ
もちろん、体内の浄化、免疫力のアップにもつながり、
風邪やアレルギー、ストレスなど、健康管理にも有効です。
もともと、ミントでは 施術後やセッション後に、アフターティとしてハーブティをお出ししていました。
が、自分でブレンドまではしていませんでした。
最近ブレンドしていると言っても、まだまだ初心者なので、
ついつい効能でブレンドしてしまい、お味のほうが二の次に……
本来は、美味しいフレーバーや 美しい色なども楽しむのが ハーブティ。
そこに、、症状に応じた効能のあるハーブを選べられれば、
ココロと身体のケアができて最高ですよね
ミント再開までに、美味しいブレンドができるように 勉強しよう
（ハーブに詳しい方、ブレンドのコツなど アドバイスいただけたら嬉しいです。
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本日のティータイム
（ブレンドセットと♪）
【覚書き】
免疫力を高めるハーブ
カモミール、エキナセア、ローズヒップ、ラベンダー、セージ、エルダーフラワー、リンデン、タイム、アガリクス、レットクローバー、ターメリック、ガーリック など
抗がん作用があるとされるハーブ
フェンネル、アシタバ、ニンジン、オレガノ、アカシソ、バジル、セージ、ペパーミント など
（緑茶も抗がん作用があると言われている）
※参考として見てくださいね。