ブログネタ：【ピグ】コパトーン塗ってどこに行きたい？沖縄浜辺エリアのUVベアと写真投稿で限定アイテムGET♪
参加中
簡単に参加できて、結構かわいいピグ家具がもらえるイベントだったので参加することに。
塗り塗りしているところですが、スタッフさん、ご確認いただけたでしょうか？
今年の夏行きたいところ・・・そうですね。
今年の夏は、生まれたばかりの息子がいるので灼熱地獄の中、そんなにお出かけを
したいとは思っていませんが、涼しいところで近場に行けたらいいですね。
まあ、首が座るまではそんなに切実に行きたいとは思いませんが。。
睡眠不足まっただ中、育児初心者マークで奮闘しているあいでした。
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今朝起きたら、何か違和感。
そういえば、昨晩は足の浮腫みが痛くて眠れず、とうとう湿布を発動。
また、恥骨あたりをぐりぐりチビに責められている感覚がなくならずしんどかった。
そしたら・・・朝。
茶褐色のわずかな出血あり。
これって、おしるし？！
あわてて下着を替え、おりものシートを装着。
お昼間は出血量がほとんどなくなったけれど、
夜にヤマダ電機に新居のシーリング照明を見に行ったのが
良くなかったのか、また再び出血。
病院に入浴してもいいか心配になって電話したところ
おしるしだけならOKとのこと。
で、お風呂に入って今に至る。
チビはお腹で痛いくらいに動いてるけど、でも、もうすぐ生まれてくるんだね。
おしるしがあってから2日くらいで生まれる人もいれば、一週間後の人もいる。
だけど、言えるのは、もうすぐお産がはじまるということ。
命を懸けた出産。ドキドキだ。
チビ、 無事に生まれておいで。お母さんがんばるからね。
さて、明日まだチビが生まれてこないなら、部屋の片付け急ぐか・・・。
もうそんなにチビはまってくれそうにないからね。。
ブログネタ：寝る時ケータイどこに置く？
参加中
目覚まし代わりに使っているので、携帯は枕元に置いています。
産休に入っている私は別に朝何時に起床しても問題ないのですが、同室で寝ている夫は
当然ながら出勤しなければなりません。
夫が自分の携帯電話を目覚ましに使うとけたたましい音を選ぶため、私の寝起きが非常に
悪くなる・・・というジコチューな理由で（苦笑）、私が自分の携帯でセットして、起きない場合は
夫を起こす・・という、私が仕事に行っていた頃と同じパターンにしています。
まあ、いくら仕事が休みだとはいえ、いつまでもだらだら寝ているのも体によくないし。
（生活リズムを整えるのは大切だ、と30半ばの体は思います）
決まった時間に起きて、決まった時間に寝るのが一番体調いいんですよ、結局のところ。。
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足の浮腫みが日に日に悪化していきます。
でも、出産しないと多分治らないと医者に言われました。
予定日は5月8日。次回の健診はその日になりました。
連休中、片づけ頑張るから、連休中はお腹にいてね。
お母さんがんばるからね。
ブログネタ：GW、どこにも行かない人集合！
参加中
いよいよ今日から5月です。
そして、今日から39週に入りました。
予定日は一週間後の5月8日。
いよいよです。
いつチビが生まれてきてもおかしくない状況。
だから、このGWはお出かけはしません。
しても、「車で30分以内に病院に行ける距離」です。
友人の産婦人科医は、待機（いわゆるオンコール）の時、やっぱり病院へ
30分以内に到着できる距離しか移動できないと言ってましたが、まさに
同じ状況です。
連休中に出産となると、いつも診てくれている先生に取り上げてもらえない
可能性があるので（アルバイト医になりそうだから・・・・）、ここまで
頑張ったんなら、連休明けの7日以降に生まれてくれてもいいかなと
思い始めている私・・・（笑）。
ちなみに、5月7日生まれだと上川さんと同じ誕生日になります。。
連休、もしチビが生まれてこないのなら、新居への引っ越しの準備や
家具の買い物に行きたいな。
ソファは、私が無事なら3日の朝一でお店に見に行く予定。
明日あたり新商品が入荷するとのことだったので・・・。
あとは照明かな。
とは言いつつ。
チビの生まれたい時に、安全に生まれておいでね。
あんまり遅くなるとそれは問題だけれど、でも、基本的にはチビのリズムで。
おかあさん、頑張って産むから、チビも頑張って生まれておいで。
おかあさんもおとうさんも元気なチビに会えることを楽しみにしてるからね
・・・こうしてブログ書いている今も、胎動は痛いくらい。
うん、チビ、元気だね。。いいことだ。。。
この胎動ももうすぐ感じられなくなるかと思うとちょっとさみしかったりして。
チビとおかあさんの一心同体の濃密な時間ももうすぐおしまいだね。
あと少し、二人一緒の時間を楽しもう！
ブログネタ：初デートで焼き肉OK？
参加中私はOK 派！
初デート、焼肉店でもいいと思います。
ただし、お店のグレードによります。
焼肉店といっても、品のいい、高級店もあれば、お肉の質はいいけど庶民的なお店もあれば、
質より量の大衆的なお店もあります。
事前に「焼肉だよ」と言ってもらえて、かつ高級店なら最初のデートでもOK!
でも、大衆的なお店は初デートでは避けてほしいというのはありますね。
（大衆店だと、やっぱり匂いがついたりってのも気になるし、雰囲気が
ただひたすら肉！肉！肉！って感じだし・・・・）
最早数年前になりますが、夫と付き合いだして2か月くらいたった頃、
ちょうど年末だったので打ち上げをかねて市内の高級焼肉店に食べに行ったことがあります。
お肉もおいしかったし、雰囲気もかなり良かったですね。
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最近よく寝られません。
足の浮腫がとてもひどい。
夫に毎晩マッサージしてもらってますが、改善の兆しなし。
漢方薬を処方してもらってますが、根本的には出産しないと治らないみたい。
毎晩、本当に夫には申し訳ない。
そして、お腹のチビは、不定期におなかで運動をしているらしく、
時々ものすごい痛みを感じます。（のびーとしているとか、蹴られたりとか、パンチとか・・・）
もう3000gある（推定）ので、結構力強くて、本気で痛がってます。
明日からいよいよ39週。
もうすぐなのかな。。
もうここまで来たら頑張って産むしかないのはわかってるけど、まだお母さん、
ドキドキしています。
今月号のたまごクラブの記事の中に、「産後の痛み」特集があったんだけど、
出産した後も、会陰切開の痛み、乳房の痛み、排尿（排便）時の痛み、骨盤の痛み・・・と
まだまだクリアしなきゃいけない痛みがいっぱい待っているらしい。
子どもを産むっていうことは、ほんとに自分の体をボロボロにしてする行為なんだなと
改めて認識。
考えてみりゃサケなんか、産卵したあとぼろぼろになって力尽きるよね・・・・。
新しい命を産むっていうことはそういうことなのかもしれない。
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連休は結局新居の家具を見に、同じお店に毎日ほど通っておりました（←優柔不断・・・・）
で、ダイニング5点セットご購入。。
自分たちで運搬するので、85000円ほどになりました。
5月半ばにお店に届く予定なので夫が取りに行ってくれます。
そしてソファ。
明後日、新しい商品が入荷する、とお店の方が教えてくれたのでその商品を狙うことに。
5月2日または3日にお店に参上する予定。
ベッドとドレッサーはとりあえず先送りです。
（フローリングにイグサラグを引いて、しばらくは布団生活をしようかと思っています。
ドレッサーは慌てて買う必要はないのでおいおいと・・・。
チビがはいはいする前までには購入したいと思いますが・・・）
ブログネタ：結婚式は派手婚？地味婚？
参加中私は派手婚 派！
結婚式を挙げない、というのも一つの選択だと思います。
だけど、まあ、誰だって結婚するときは一生に一回のこと、とするのですから
その節目の時にはこだわりがあるならこだわってもいいと思うし、
披露宴をするなら、やっぱり来ていただいたゲストに失礼がないようなおもてなし
（具体的には料理とか接客とかのサービスとか）をすべきかなあと思います。
そんなに派手にしたつもりはありませんが、それでもやっぱり私の場合、
それなりに挙式会場にもこだわったし、料理にもこだわったので地味婚には
分類できないと思います。
ま、ぼったくられないように電卓片手に式場とだいぶ交渉もしましたし、
いろんなものの値段を比較して、価値あるものを選んだつもりですけどね。
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この連休、新居の家具を探しに家具屋さんを２、３軒回ってます。
具体的にはソファ、ダイニングセット、ベッド、ドレッサーかな。
まあ、後者２つは今すぐじゃなくてもなんとかなるけど、
前者２つはできるなら買っておきたいかなあと・・・。
臨月の大きなお腹なんで、あんまりは動き回れないけど、まあ目星はつけてます。
後は部屋のレイアウトの関係と、思い切りだけ・・・かな？
家具を見に行っていると新婚さん（または婚約者）と思しきカップルによく会います。
私たちもおよそ3年前見に行ってたなあと思いだしました。
あれから3年。懐かしいです。
さて、38週に入ったチビちゃん。
よく動きます。
彼はいつ出てくるつもりなのか・・・お母さんはドキドキだよ（笑）
ブログネタ：メガネ？コンタクトレンズ？裸眼？
参加中私はメガネ 派！
視力が下がり始めたのは小4の頃。
メガネを初めて購入したのは小6、だったかな。
そして常時つけるようになったのは中学に入って・・・から？だったか。
父親が強度近視だったのと、そういう遺伝子を引き継いでいるのに暗がりで本を
読んだりしていたため、父同様強度近視のわたくし。
でも、不器用さが災いして、コンタクトには移行していません。
結婚式の時、さすがにメガネはカッコ悪いと思ってワンデーのコンタクトを入れました。
コンタクトはやっぱり顔がかわいくみえる（注：あくまで当社比）し、
化粧等もしやすいのでいいなと思うのですが、脱着（特に外す方・・・）がとても私には苦痛。
夫ならものの１分もかからずやってしまえる作業に、10分とかかかってしまいます・・・。
それが嫌で、安心のメガネを使用。
もう少しスムーズに脱着ができるようになったらコンタクトにするんだろうけどなあ・・・。
ま、もうすぐ怒涛の新生児育児が始まるので、そうなったらメガネにしてる人が
圧倒的多数だから、間違いなくしばらくはメガネでしょう。
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昨夜、お腹が張って張って仕方ありませんでした。
しかもある程度周期的に張って・・・。
38週と3日目。いつ生まれてもおかしくない状況。
お散歩と部屋の片づけが必須。
頑張れ、私。
「足が痛ーい」とか「お腹がー」と一晩中うなされていた私に
付き合ってくれた旦那様。
申し訳なかったです。仕事忙しいのに・・・。
ブログネタ：捨てたいものは？
参加中
なんでしょうか？
いろんなめんどくさいしがらみとか？
昔、適応障害を患っていた頃なら、「今の自分」とか言いそうですが・・・。
今、産休というある意味身分を保証された合法的な状態で社会からお休みをいただいているので
心穏やかに暮らしており、捨てたいと思うものはないですね。
まあ、今捨てたいもの、と言えば部屋中に散らかった不用品（資料含む）でしょうか・・・。
ただ、機械的に捨てればいいというわけではなくてですね。。
選別をする必要が大いにあり、その選別作業に時間がかかるしお腹が閊えるしで
ほとんど作業が進んでいません。。
でも、もう昨日から38週に入っているし、来月末には新居に引っ越したいなーと思ってるし、
そろそろいい加減何とかしないといけないなと思っているわけですよ。。
もうチビがいつ生まれてきてもおかしくない。
だからこののんきなマタニティライフももうすぐ終わりで、もうすぐ未経験の怒涛の育児が
始まるわけですよ。
その前に、体制をある程度整えておかないとね・・・・。
さ、今日こそやるぞ！！掃除・・・・。いや、整理か。。
ブログネタ：今クールのドラマ何見たい？
参加中
今クールは出産・新生児育児という、人生でもかなり大きなイベントが控えているので
多分チビ誕生後からはテレビなど見ている暇はなさそうですが、生まれてくるまでは
自分の身だけ構っていればいいので、それまで見ていようかと思っているドラマは次の通り。
遺留捜査
これははずせないでしょう。だって上川さんが主演なんだし。
今クールで3シリーズ目。糸村さん、どんどん魅力的かつ優秀な刑事さんになっていってますよね。
こんな、理論的かつ物腰穏やかだけど強い人になりたいなと思います。
雲の階段
いつも拝見している現役産婦人科ドクターのブログで紹介されていて、ちょっと見てみようかと
いう気持ちになりました。
長谷川博己主演のドラマ。
離島で唯一の診療所の事務員だった相川三郎が、診療所の医師に指南されるままに
メスを握る。
あらすじ等はネットで検索していただければすぐ出てくると思うので割愛しますが、
これは本当に観ていてひやひやしました。
ブラックジャックと同じ無免許・・・とネットで紹介している方がいましたが、ブラックジャックとは
根本的に違うと思います。だってBJは正規の医科大学で教育を受けていて、インターンもして
いて、免許がないだけ、なんですから。
職人のようにやっている相川とは根本的に違います。
技術屋の面もありますから手先が器用だとある程度はできてしまうものなのかもしれませんが、
でも、相手は生身の体、恐ろしいことこの上ないです。
三郎も最初は怖がっていたのに、だんだん麻痺していくところが多分怖い。
そして、彼を支える看護師ってのがもっと怖い。
ガリレオ
こちらも3シリーズ目になるのでしょうか。
物語そのものが一回完結なので見やすいし、湯川先生も結構好きです。
理系学部出身者としてはツッコミどころ満載な面もありますが、でも
娯楽としてはいいんじゃないかと。。
ご縁ハンター
こちらは3回きりのドラマなので、今週の土曜日で放送は終わるのですが、
なかなか見ていて面白い。
昔、ちょこっとだけ婚活パーティとか言ったことあるんですが、あからさまに
選ばれてるって感じがして、しかも「お前なんか相手にしてねぇよ」みたいな
奴に値踏みされてる感といったら不愉快そのものでした。
私にはああいうのは向かない。
本当に、職場で素敵な旦那さまに巡り合えてよかったと思っています。
そんな切ない思いを感じながら、自分と同世代の主人公の婚活模様をみてるの、
なんかしみじみします。
結婚がすべてじゃないけど、パートナーと一緒に歩む人生も悪くない。
子どもを産むならそろそろリミット・・・・。
そういう気持ち、よくわかります。
あとは、連続テレビ小説「あまちゃん」。
朝、夫を送り出すあたりから見始めますが、クドカンらしい、楽しい世界で
結構お気に入りです。
ブログネタ：趣味・特技の欄に何て書いてる？
参加中
趣味・特技を記入する機会って、例えばこういうブログだったり、履歴書だったり、
人に聞かれたりいろいろあると思うのですが、そういう時私が書くのはだいたい
「読書」、「音楽鑑賞」、「寺社仏閣巡り」 です。
まあ、音楽鑑賞はJ-POP聞いてます的な感じだし、寺社仏閣巡りは学生時代京都に
住んでいた時しばしば行っていたり、その後もいろんな場所に旅行に行くと尋ねたり
するのが結構好きなので、書いてます。
そして、読書も、自分にとって、気分転換の方法であり、またスキルアップのための
方法を身に着ける術でもあるので趣味欄に書いてます。
最近読んだ本。
「怒らない技術」という本の第二弾です。
瞬間湯沸器といっても過言ではない私の心。
今は産休で社会とは距離を置いて生活しているので穏やかに生活してますが、
子どもが生まれてママ友の世界が始まったり、職場に復帰したときには、
やっぱり今のままでは困るわけですよ。
夫がリビングに置いてあったこの本を見たとき
「また無駄なものを・・・・」とつぶやかれてしまいましたが、
でも、努力しないのはもっと悪いと思うのだよね。
これをどこまで実践できるのか未知数ですが、
書いてある内容はすべて筋が通ってるし、その通りだと思います。
少しでも良くなるように、この本で学んだことを少しでも実践し生かしたいと思います。
以下、備忘録（怒らない技術2より一部抜粋、一部自己流要約）
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イライラや怒りの芽を摘み取る7つの対症療法
１．価値観の眼鏡をかけ替える
他人の心の枠を借りてみる
あなたの価値観がいつも正しいとは限らない
思い込みのにとらわれてはいないか
２．相手のよい部分に焦点をあてる
３．第一の感情を探す
４．相談相手に小さな不満を聞いてもらう
相手に怒りのメールを書く（決して出さないが・・・）
５．目の前の景色を変える
６．尊敬する人を演じる
７．魔法の呪文を持つ
・終わりが来なかったことはない。目の前にある小さなことを一つ一つ
片付けていけば必ず終わりはくる。夜が来れば、朝も来る。
よし、まずはやらなければならないことを書き出してがんばろう
・殺されるわけじゃない
・打つ手は無限にある
など
体質改善のための3つの準備
１．自分にできることに焦点をあてる
２. 怒りの伝え方をマスターする
そもそも伝えられない人は褒める練習から
３．三つの捨てるべきもの
人の責任にすることを捨てる
人に好かれたいという気持ちを捨てる
素直に伝えることで信頼を得る
勝手な思い込みを捨てる
アンガーログをつける
怒った日時、 怒った場所、きっかけとなった出来事
言動、 してほしかったこと、結果、その時の自分の感情、怒りの強さ
自分の怒りのパターンを知る
原因がわかったら対策を考える
自分のいやなことを明確にして減らす
加齢はパフォーマンスを低下させる
メモを取って脳を楽にする
捨てて、やめて、減らす
自分の時間を奪われるイライラ
月に一回自分の行動を振り返る
自分の将来に対するイライラを消す
→怒りのパターンや怒りの原因を見つけ、怒らないように
7つの対症療法と3つの体質改善の準備を適応する。
「怒らない日」を決める
→ 実行、できなかったらアンガーログ → 原因を考える →・・・
2週間のプログラム
家族・友人間でのイライラ
・価値観の摺合せ
・時間が解決してくれるものは時間に任せる
