またやらかしましたよ。
職場でキレました。
大声で
「はぁ～
どないなっとんねん」って。
確かにむっとすることではあったのですが、所詮そんなに大変なことではなく、
そんな態度を取るのは社会人として非常識。
またやらかした。
こないだ、係長に注意してもらったばかりなのに。
職場は学校じゃない。
そして私はもう社会人10年目。
ありえないのは私だ。
ほんとに、最近のキレ方はおかしい。
脊髄でキレる感じ。
心のコントロールができない。
一瞬でキレてしまって、制御装置が作動しない。
こんなことを繰り返していると、職場で浮いて、そのうち干されてしまう。
自分に自己嫌悪で、少し冷静さを取り戻した後固まってしまった。
そしてそれ以後結局まともな仕事できず。
フィットネスに行くつもりだったけれど、そんな気力もなくなって帰宅。
・・・・振り返れば、適応障害からのサバイバーだと思っていたけれど、
実はどん底から脱しただけで、何にも気質は変わってなくて、
だから元気になると同じ尊大な態度を取り、キレてしまい、
自己嫌悪に陥って・・・の負のスパイラルを繰り返しているのか。
そばに夫がいてくれるけれど、彼は私の愚痴をきいてくれるけれど
愚痴の垂れ流しは彼の心をも蝕んでいるのかもしれないし、
自分自身を増長させているのかもしれない。
心の制御ができない。
ここの所頻発だ。
仕事も、家のことも、最近やる気が起きない。
仕事を辞める選択肢はないし、仮に辞めても何の解決にもならないどころか、
前の会社を辞めた時みたいに大変なことになる。
明日、2年半ぶりにドクターに相談に行こうかと本気で思っている。
もはや病的だ。
本格的に職場での立場を無くす前に、今の私を、診てもらいたい。