6月末から10日ほど
タイに修行に行ってきました
それでね、
驚くことにタイに
行ってから
すこぶる体調がよいし
体重2kg減少
え？もしかして
タイってダイエット天国？
なぜ痩せたかを
今回の記事では
検証していきます
忙しさで激太りしていました
今回の目玉は
タイ古式マッサージを
学ぶことでしたが
裏テーマが
「体質改善」でした
実は、タイ修行前に
忙しさから体調を崩し
2㎏近く増量
忙しいと体重増えるのは
当然ですよ
身体の代謝機能が
衰えるので
水分も老廃物も
身体にたまりまくり
日に日に脚や顔が
太く大きくなっていました
でも気づいたら
お腹は薄くなり
脚も触って分かるほど
すっきり
そして帰国後測ったら
体重−2kg
私が徹底してやったことが
老廃物を出すこと
かっさしてみると
みるみる赤くなる背中
老廃物溜まってます
ハーブテントで
汗と一緒に毒素排出したり
毎日タイマッサージに
通ってすみずみまで
ほぐしまくりました
日々身体のケアをしている
私でさえ、
老廃物排出を心がけたら
驚くほど
お腹と脚がすっきり
したので
身体が硬い
コリや痛みがある
そんな方なら
もっと大きな変化が出るはずです
今週7/11(木)21時からの
インスタライブでは
タイで発見した
「痩せる３つの方法」
をシェアしますね
①老廃物を出して痩せるコツ
②飲むほど代謝アップするお茶
③タイで食べた痩せ食材
タイで痩せた方法ですが
日本でも使える最強ワザなので
忘れずに見に来てね
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