RBD卒業生グルコンを
開催しましたー
RBDの美姿勢メソッドを
体得した我々は
痩せてるのが当然の
ポジティブ集団です
私が受講生さんに
常々お伝えしているのが
痩せるのは簡単
ということ
そして
痩せない体はない
ということ
だって、私の受講生さんは
50代以上が多いけれど
年齢に関わらず
ハードな運動も
食事制限もなく
痩せまくっているから
↑
こちらの受講生さんも
60代ですが
3ヶ月の受講中に
6㎏痩せ、卒業後に
自力でさらに痩せて
こんな素敵な背景で
女優さん？
ってくらい絵になる
写真を送ってくれました
（お顔もお綺麗なので
出せないのが悔しい）
最速で痩せていくために必要なこと
今日は、
グルコンでも行った
ワークをご紹介しますね
それは、
なぜダイエットするのか
もっというと
本当に痩せたいのか？
ということを
しっかり考えること
可能なら是非、
紙に書き出してみて
例えばグルコンで
出てきた例だと
鏡を見て自分にがっかりしたくないから
オシャレを楽しみたいから
旅行先で堂々と写真に写りたいから
↑
これくらい
具体的だといいですね
人間は、
「なんとなく」で
行動できません
これが嫌だから
こうなりたいから
強い動機がないと
行動できなくて当然
口では「痩せたい」と
つぶやいていても
いまいちやる気出ないし
なんとなくやって
いつのまにかやめてる
なんて状態なら
一度上の2つを
考えてみて下さいね
ただし
もしダイエットを
頑張っているのに
効果が出ない
痩せない
という状態なら
カラダがそもそも
「痩せない体質」に
なっているかも？
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