またまた受講生が痩せまくり
50代のYさん
3月半で
体重−4.6kg
ウエスト−6㎝
もうさ、
お腹の存在感が
全然違う
横から見ると
薄さが違う
なんと・・
ウエスト58㎝に
モデル体型じゃん
50代でもたった3か月で
これだけ変われる
全くちがいますね(笑)
お腹がすごい。。
美乃里先生の講座が
私にはばっちり合いました！
ご本人も驚きの結果に‥
しかもね、
着こなしたかった
タイトスカートが・・
ウエストがゆるくて
手がすっぽり入っちゃう
ウエスト、手が入ります
ブーツはかろうじて
履けます。
3ヶ月前は、
ブーツがきつくて
しまらなかったんです
膝上とふくらはぎが
パンパン
おなかぽっこりで
スカートのファスナーが
しまらないところが
悩みです。
先日、60代の受講生の
変化もご紹介しましたが
もう本当に
年齢のせいで痩せない
って言うのやめましょ
今日は50代でも
痩せまくったYさんが
やめたことをシェアしますね
ウエスト−6㎝できた理由
お腹痩せのために
Yさんがやめたこと
それは・・
毎日1～1.5時間の
ウォーキング
元々熱心なダイエッター
だったYさん
「歩いたら痩せる！」と
根性出すも…
痩せない
ぽこりんちゃん姿勢で
前重心になりがちな
Yさんの場合
この姿勢のまま歩いても
お腹痩せの効果は
ほとんどないんです
しかも、
下半身に負担がかかるため
前腿が太くなる
浮腫む
冷える
など、
むしろ太りやすくなる
デメリットの方が大きい
せっかく運動してるのに
痩せないどころか
太るなんて・・・
そんな悲しいことある？(笑)
Yさんは
1～1.5時間のウォーキングを
正しい姿勢で
20～30分歩く
に変えたところ
運動時間は半分以下なのに
モデル並みに
薄いお腹に変わったんです
50代で痩せるなら
私だって変わりたい
そんなあなた
ご安心ください
Yさんにも直伝した
姿勢チェックシートを
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