年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
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美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
20年以上ダイエットに
悩み続けた私ですが
痩せる姿勢＝「美姿勢」
を手に入れたことで
アラフォーから13kg痩せました
過去の私もそうでしたが、
私のところにいらっしゃる
受講生さんの中にも
コーヒー中毒
の方が多いです
みなさんはいかがですか？
デブ時代の私は
コーヒーが仕事中の楽しみ
気晴らしにコーヒー
食後にコーヒー
眠気覚ましにコーヒー
ほっと一息つくのにコーヒー
コーヒーに頼りすぎ(笑)
受講生のYさんも
昼休みといえば
コーヒー買いにひとっ走り
なタイプでしたが
ほんと不思議です
ストレスたまると
甘い物やコーヒーに
昼休み走ってましたが
いまは、ゆっくり
サラダを水を楽しんでます
受講後たった一週間で
味覚が激変
コーヒーは
一日２，３杯までなら
Okですが
浮腫み体質の方は
特に注意が必要です
浮腫み体質の私が
下半身デブだったのは
コーヒー中毒だったことも
一つの原因でした
ブラックコーヒーなら
ゼロカロリーだから
ダイエット中も大丈夫
なんて、
カロリーだけ意識していた
過去の自分が残念すぎる
もしコーヒーが
習慣になっているかも？
と思ったら、
1週間だけでも
やめてみると何か変化が
出るかもしれません
ダイエットしてるのに
なかなか痩せない
でも、今年こそ
体型を変えたい
そんなあなたに
下記からサクッとわかりやすい
短い動画を
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@eoh0834k
さらに、
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タイプ別に
簡単なエクササイズなども
動画でお伝えしていますよ
アイスコーヒーや
アイスラテが美味しい季節に
なる前に・・
コーヒーとの付き合い方、
一度見直してみて下さいね
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チャンネル登録してお待ちくださいね
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