人前で、どこか自信が持てない私から、
会った瞬間に心をつかみ、選ばれる私へ。
姿勢を整えるだけで
痩せる・若く見える・印象が変わる
リターンボディダイエット協会®代表
『やせ姿勢ダイエット』著者
Minoriです
美姿勢で
20年以上の万年デブから−13㎏
40代でも8年以上キープ
年々スタイルアップで
ウォーキングショー多数出演
始めましての方へ：プロフィール
受講生さんの変化はこちら：ダイエット結果
これまでたくさんの方が
変化してくださってます
↓
募集開始しました！
「後ろ姿−10歳
印象リセットセミナー」
私の主宰する
BeautyDesignProgram
＝BDPの受講生が
3か月で素敵に変化しました✨
二児のママであるＭさん
元々ダイエットを頑張って、
体重はしっかり落ちていました。
でも…
✔ まだ下半身が気になる
✔ スタイル良く見えない
✔ 写真写りに自信が持てない
✔ なんとなく垢抜けない
そんなお悩みを抱えていたのです🥺
Ｍさんのお悩みの原因は、
ズバリ…
「印象太り」
でした。
体重は落ちた。
でも、
✔ 下腹がぽっこり見える
✔ 太ももが張って見える
✔ 背中が丸く見える
✔ 重心が下がって見える
結果、
実際の体重以上に
もっさり見えてしまう。
これが、
多くの方が陥りがちな
「印象太り」です
（↑産後、ある程度体重は
落ちたのになんか冴えない私）
実は、
おデブというより
「印象」で損している方って
本当に多いんです💦
Ｍさんがやったこと
３つをご紹介します
①姿勢リセット
毎日の立ち方、
座り方、
歩き方。
その積み重ねで、
身体のシルエットは
作られているから☺️
「体重は落ちたけど、体型に満足できない」
「下半身だけ変わらない」
そんな方こそ、
姿勢へのアプローチが必要なんです。
ここを変えない限り、
永遠にダイエットを卒業できません🥺
②ポージング
受講中は
姿勢改善エクササイズに加え、
✨なりきりポージング✨
の練習も☺️
素敵なモデルさんを真似してみる。
ぜひやってみてほしいのですが、
簡単そうに見えて、
実はこれ、
かなり難しいんです！
なぜなら…
姿勢が整っていないと、
同じポーズをしても
綺麗に見えないから。
さらに
✅カフェでの座り方
✅歩き方
✅立ち姿
✅写真の写り方
日常の身体の使い方まで、
徹底的に落とし込みます。
せっかく“やせ姿勢”ができても、
普段のクセが変わらなければ
身体は元に戻ってしまう💦
だからここは、
印象改善の意味でも
かなりスパルタに指導します（笑）
③歩き方
BDPのウォーキングは、
ただ歩くだけではありません。
「やせ姿勢をキープしたまま歩く」
↑
これがポイントです☺️
✔ どこの筋肉を使うのか
✔ どんなテンポで歩くのか
そこまで戦略的に整えることで、
✨お腹が薄くなる
✨太ももがスッキリする
✨後ろ姿が変わる
✨印象が若々しくなる
身体も印象も、
別人級にブラッシュアップされていきます💎
その結果、Ｍさん
なんと…
XSのボトムスが
するっと履けるように✨
さらに、
今まで敬遠していた
白ボトムスにも挑戦☺️
私の写った写真を見て、
「姿勢が良くて素敵だね」
と言ってもらえました✨
ファッションがより楽しくなり、
チャレンジしたい気持ちが出てきました☺️
そんな嬉しいご感想を
いただきました💓
私は、
ただ痩せるだけなら
そこまで大きな価値だと思っていません。
その先にある、
✨「自分への自信」
✨「新しいことにワクワクできる気持ち」
ここまで変わってこそ、
本当の意味で
人生が変わると思っています
だって、
痩せることだけがゴールなら、
ダイエットは苦しいだけだから。
いつまでも綺麗でいたい。
若々しくいたい。
鏡を見た時、
「今日の自分、いい感じ✨」
って思いたい☺️
それ、
印象太りを解消することで
するっと叶います！！
現在募集中の無料勉強会
「後ろ姿−10歳
印象デザイン完全攻略セミナー」
でも詳しくお伝えしていますよ✨
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今、変わりたい
今の自分を抜け出したい
という方は
ぜひ楽しみにしていてください😊