まだ足の重い状態だけど走ってしまった。
昨夜、３０分ほどだけどね
最初はちょっと違和感もあったが
割合スムースに走れた、良かった～
今朝起きてみて、足の突っ張り感も
大腿に少し残っているだけで
だいぶ良くなってきたみたいだ
説明が難しいのだが、脹脛ではなく
野辺山で攣ってしまった箇所より少し下
足首の上の方の外側、が張っていて
鉛を貼ったような重さが続いていた
これが抜けてきつつあるのが分かる
もう少しだな、坐骨は相変わらず痛いな～