今日は約３年振りぐらいに歩くコース選びをしました。
ルートとしては、
長崎市松原から彩が丘団地の下を通って
矢上団地の坂を上り戸石漁港入口まで下っていきます。
長崎と雲仙を結ぶ国道２５１号線に突き当たると
左折して飯盛へと向かいます。
そして、何時もは途中から久山線の県道に入るのですが
今日は国道２５１号線をそのまま飯盛まで進みました。
飯盛支所が直ぐ近くの交差点で左折して
次は国道５７号線と交わる諫早署の横まで直進していきます。
諫早市立みはる台小学校を過ぎて
平山との中間地点辺りでクラクションを鳴らした人がいたので
振り返って手を振りました。
そしたら、ＦＢにメッセージが入っていて
諫交自動車学校のＫさんが飯盛方面へ向かう途中で
私を見つけて「応援」してくださったことが分かりました。
このように毎日のように歩いたり、走ったりしていると
何処でどなたにお会いするかも分かりません。
県道から国道５７号線に出ると左折して
諫早署の前を通り後は国道３４号線沿いに真っ直ぐ自宅に向かいます。
３０ｋｍも終わってみると
あっという間のことになりますが、
歩いている途中は結構時間が経つのがユックリです。
今日は、日差しもかんかん照りではなく、
ずっと前方から風が吹いてきていたので
気持ちよく歩くことが出来ました。
全体としては、
３０．１１ｋｍを４時間２８分１９秒で歩いていましたので、
平均速度は６．７ｋｍ／ｈだったようです。
気温は、２５℃で湿度は５７％と表示されていました。
湿度が低く、しかも微風が常時吹いていたので
気持ちよく歩けたということが分かりました。
３０ｋｍを超えた時点でペース歩を止めて
自宅までの残り２９０ｍはクーリングダウンとしました。