今日は、みのる塾が入居している
森ビルの家賃を減額交渉する日でした。
その約束時間が午前9時だったので、
何時もと違う変則的な時間の使い方に
なりました。
何時もは、午前10時ぐらいまでに
新聞2紙を読み終わった後に
トレーニングを開始するのですが、
午前7時から先ずレストラン松新を含む
7kmを歩きました。
そして、「家賃の減額交渉」が終わった後に
自宅の室内で上半身と下半身の「筋トレ」をやってから
次は、「16kmLSDウォーク」に
出かけました。
最初の7kmウォークは
RUNTASTICを見ると
7.25kmを1時間2分24秒で歩いたことになっています。
平均速度は、7.0km/hです。
次に、2回目の16kmLSDウォークは、
16.22kmを2時間15分12秒で歩いたことになっていますので、
平均速度は、7.2km/hと表示されています。