最近寝坊が多くて困ります。
疲れてるのかな？
本日の歩数2367歩
本日口にしたもの
おにぎり2個
コーヒー（加糖）1
コーヒー2杯
豚肉のソテー
ミックスベジタブル
チュウハイ1本
疲れてるのかな？
本日の歩数2367歩
本日口にしたもの
おにぎり2個
コーヒー（加糖）1
コーヒー2杯
豚肉のソテー
ミックスベジタブル
チュウハイ1本
最近野菜が足りていないような気がしていましたが、とうとう口内炎が出来てしまいました
久々なオフだったので
やっと衣替えをしてから最寄の街まで買い物に…（と言っても仕事の買い物ですが
）
本日の歩数 7829歩
本日口にしたもの
ドリア
鶏肉と野菜の蒸し焼き
白米1杯
チーズケーキ
コーヒー1杯
五味茶1杯
缶チュウハイ1本
うまい棒4本
久々なオフだったので
やっと衣替えをしてから最寄の街まで買い物に…（と言っても仕事の買い物ですが
）本日の歩数 7829歩
本日口にしたもの
ドリア
鶏肉と野菜の蒸し焼き
白米1杯
チーズケーキ
コーヒー1杯
五味茶1杯
缶チュウハイ1本
うまい棒4本
本日は休憩がほとんどなく10時間働きました。
気が抜けない1日で疲れたけど、神経ぴりぴり。
まだ眠気はきません。
本日の歩数 2384歩
本日口にしたもの
錦糸玉子
酢飯
昆布の煮物
柿
コーヒー（加糖）
りんごジュース500ｍｌ
シチュー2杯
赤ワイン（ハーフボトル）
紫蘇ジュース
気が抜けない1日で疲れたけど、神経ぴりぴり。
まだ眠気はきません。
本日の歩数 2384歩
本日口にしたもの
錦糸玉子
酢飯
昆布の煮物
柿
コーヒー（加糖）
りんごジュース500ｍｌ
シチュー2杯
赤ワイン（ハーフボトル）
紫蘇ジュース