ダイエット日記10/31

最近野菜が足りていないような気がしていましたが、とうとう口内炎が出来てしまいました
久々なオフだったので
やっと衣替えをしてから最寄の街まで買い物に…（と言っても仕事の買い物ですが）

本日の歩数　7829歩

本日口にしたもの
ドリア
鶏肉と野菜の蒸し焼き
白米1杯
チーズケーキ
コーヒー1杯
五味茶1杯
缶チュウハイ1本
うまい棒4本