ノートに、
自分が何を感じたいのか？
自分は何が欲しいのか？
を書くことで、朝の15分、自分の中に意識を向けてみる。
この日は「できる女風」イメージｗで、某コーヒーショップで書きました。
とはいえ、ペンを忘れてアンケート用紙横のボールペンを借りるというｗ
そうすると、自分の今日やることが見えてくる。
それも書く。
「洗濯」とかルーティーン的なことも書くしｗ
(これはたまった洗濯物をやっつけてスッキリしたいから)
「ただぼんやりする時間をとる」
みたいなことも書く。
ダンスレッスンのある日は、「その前のお茶タイムを楽しむ」とか ←
書く内容はまったく自由。
それを実行しなくてもOK。
ただただ、どうしたら自分の気持ちがアガるか、だけにフォーカスする。
そしたらね、
ある日のワークで、
今日は絶対スタエフデビューしたい！
する！
スタエフデビューさえできたら、
他には何もできなくていい
とか歌謡曲みたいなことを書いてて
(最近、７０～８０年代歌謡にハマってますｗ)
その日の夕方には、第一弾を収録&リリース(笑)
何かをやりたい時、
占いの吉日とか、運勢とかで決めるのも、もちろんアリ。
それにワクワクしたら、やったら良いと思う。
でも、「占いが言ってた吉日だから、気が向かないけどやる」にしたら意味はないんです。
そこに自分の気持ちは乗っているのか？
まだ数日だけど、毎日やっていると、自分のココロにフォーカスする、ということに慣れてくる感じがします。
そんなわけで、朝6時半～のインスタライブ、おすすめです。
今月いっぱいは、毎日やるそうですよ。
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