ネガティブ鬱々期間がきた

5月病なのか、なんなのか、

ネガティブ鬱々モードに突入した。


去年もこのモードがあった気がするなぁ〜と思ったら、

やっぱりあった。


毎年この時期は体調も良くなくて、
精神状態も良くなくて、
とにかくいろんなことが面倒で、
ずーっとモヤモヤ、鬱々している。

去年の様子だと、
梅雨明けくらいまで続くかもしれない。
怖い。

こういう時期だと割り切って、
乗り切るしかない。

とりあえず、
何もしたくないときが多いので、
まずは
ビタミンDを意識して
とっていこうと思う。