仕事復帰までに腰痛肩こりを改善したい！

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仕事復帰までに腰痛肩こりを改善したい！

ママヨガレッスンでは、産休育休中の方が多いです。

「もうすぐ仕事復帰、

仕事復帰までには腰痛肩こりを改善したい」

そんな方はいませんか？

月に数回通うヨガだけで、それらが改善することは

…

…

まずありません！

なぜなら、日常生活の方がずーーーーーーっと長いから。

人間はずっと同じ姿勢でいると、その姿勢が「正しい姿勢」と思い込んで、その姿勢になろうとします。

その姿勢が、肩こりや腰痛、お腹や太ももにお肉が付きやすい、呼吸が浅い原因だったりします。

ママヨガでのレッスンでいかに

「新しいニュートラル（中間）で、楽な姿勢」

を自分の体に覚えてもらって、それを日常生活で意識してもらうかが、大切な鍵となります。

そして、日々のプチヨガ！

育児家事の合間、階段を上るとき、

そんな日常生活上でいかにヨガの動きを取り入れるかです。

まさに、ずぼらヨガ！

ずぼらでも、あなたの体が心が変化すれば

全てオッケー！なんですよ。

ヨガで体と心を健やかにしたい！そんな方はご相談くださいね。

健康ライフを、全力で応援します

女性のためのヨガ

初心者から参加できる。姿勢改善・産前産後の体作りにオススメです。
子連れOK・妊婦OK・子守スタッフ付き
日時：火・金（不定期開催）10:00～11:15
場所：藤枝市緑町
最新レッスンスケジュールは４月　５月

初めてアクロヨガ

アクロバットとヨガが融合！楽しい×体幹トレーニング！
お子さま連れOKです
日時：火・金（不定期開催）10:00～11:15
場所：藤枝市緑町
最新レッスンスケジュールはこちら

本気で変わる！ボディメイクパーソナル

マンツーマン、３人までのグループで、姿勢改善からスタートするパーソナルボディメイク
「痩せたい」「姿勢をよくしたい」「脚を細くしたい」「ヒップを上げたい」
そんなお悩みにマンツーマンで対応します。
お子さま連れOK・月３回３０分のマンツーマントレーニングとカウンセリング。　くわしくはこちら

出張タイマッサージ

お疲れの女性にご提供！なまけもののヨガ、タイマッサージ
お子さまがいても受けることができます。女性限定。
40分￥4,000
遠方は別途出張料いただく場合がございます。

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