女性のためのヨガ・アクロヨガ・親子ヨガ
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ご提供できるレッスン＆メニュー
2018.5.9更新
・親子ヨガ
親子で楽しめるヨガです。７か月～の親子
・キッズヨガ
お子さまの心と体を育むヨガです
・女性のためのヨガ
マタニティ・産前産後・子連れOK
・大人のためのヨガ
リラックスしたい・姿勢や腰痛肩こりを改善したい方に
・アクロバットヨガ
大人も心躍る、アクロバットなヨガ。
親子やご家族、夫婦で楽しめます。
・タイマッサージ
世界一気持ちいと言われるタイマッサージです
・オフィスヨガ
ストレスの多いサラリーマンの皆さまに
・個別出張レッスン
お得なパックとご希望に合わせたレッスンのご用意があります。
通常レッスンスケジュールは、最新記事後半に記載しております。
お気軽にお問い合わせください
親子ヨガ
親子で遊びながら行うヨガ。
動物や自然のものまねを通じ、初心者向けのヨガポーズを行っていきます。
期待できること
ママの運動不足解消、ストレス緩和、リラックス
お子さまとのスキンシップ、お子さまの運動能力向上
子育ての情報交換、気分転換
対象
一人座りのできる７か月以上のお子さまとそのお母さん
それ未満のお子さまを同伴のみで参加も可能です。
料金
出張先などにより異なります。
開催中レッスン
れんげじスマイルホールキッズパークさんにて、月曜日に親子ヨガがスタート
キッズパーク
リンク先、「教室セミナーの予約はこちら」よりご予約ください
動物や自然のものまねを通じ、初心者向けのヨガポーズを行っていきます。
期待できること
ママの運動不足解消、ストレス緩和、リラックス
お子さまとのスキンシップ、お子さまの運動能力向上
子育ての情報交換、気分転換
対象
一人座りのできる７か月以上のお子さまとそのお母さん
それ未満のお子さまを同伴のみで参加も可能です。
料金
出張先などにより異なります。
開催中レッスン
れんげじスマイルホールキッズパークさんにて、月曜日に親子ヨガがスタート
キッズパーク
リンク先、「教室セミナーの予約はこちら」よりご予約ください
女性のためのヨガ（マタニティ・産後・子連れOKヨガ）
女性のためのヨガです。産前産後・子連れOKのヨガ。
お子さまのいない女性の方もご参加いただけます。
産前産後の体のケアから、肩こり腰痛などの不定愁訴の改善に。
セルフアロマハンドマッサージ付き
子守スタッフがおります。お気軽にご参加ください。
期待できること
運動不足解消、ストレス肩こり腰痛緩和、リラックス
子育ての情報交換、気分転換など
対象
産後１か月以上経過された方
帝王切開された方は２か月以上空け、医師の許可をもらって（診断書は不要）
医師から運動を止められていない方
レギュラーレッスン
金曜日 １０時～
藤枝市緑町
料金
１回都度払い 2,000円
４回チケット 6,000円
お子さまのいない女性の方もご参加いただけます。
産前産後の体のケアから、肩こり腰痛などの不定愁訴の改善に。
セルフアロマハンドマッサージ付き
子守スタッフがおります。お気軽にご参加ください。
期待できること
運動不足解消、ストレス肩こり腰痛緩和、リラックス
子育ての情報交換、気分転換など
対象
産後１か月以上経過された方
帝王切開された方は２か月以上空け、医師の許可をもらって（診断書は不要）
医師から運動を止められていない方
レギュラーレッスン
金曜日 １０時～
藤枝市緑町
料金
１回都度払い 2,000円
４回チケット 6,000円
キッズヨガ
遊びながら行うヨガ。
動物や自然のものまねを通じ、ヨガのポーズを行っていきます。
期待できること
集中力、精神力の向上
体の柔軟性の向上、体幹のトレーニング などなど
対象
自分で歩けるお子さま
動物や自然のものまねを通じ、ヨガのポーズを行っていきます。
期待できること
集中力、精神力の向上
体の柔軟性の向上、体幹のトレーニング などなど
対象
自分で歩けるお子さま
アナトミック骨盤ヨガ
骨盤から解剖学的にアプローチする能動的なヨガです。比較的ゆっくりした動きですが、たくさん汗をかき、終わった後は体が熱くなります。
骨盤だけでなく、股関節周辺、脊柱、自律神経にもアプローチしていきます。
今後、難しいポーズにチャレンジしていきたい方や、ヨガを続けているけれど体の不調がよくならない方、ヨガで体を変えたい方におすすめです。
期待できること
不定愁訴の改善、正しいアライメントを身に着けるなど
対象
どなたでも
料金
内容によって異なります
骨盤だけでなく、股関節周辺、脊柱、自律神経にもアプローチしていきます。
今後、難しいポーズにチャレンジしていきたい方や、ヨガを続けているけれど体の不調がよくならない方、ヨガで体を変えたい方におすすめです。
期待できること
不定愁訴の改善、正しいアライメントを身に着けるなど
対象
どなたでも
料金
内容によって異なります
福利厚生＆生産性向上！オフィスヨガ
初めてアクロヨガ
本気で変わる！ボディメイクパーソナル（出張レッスン）
マンツーマン、３人までのグループで、姿勢改善からスタートするパーソナルボディメイク
「痩せたい」「姿勢をよくしたい」「脚を細くしたい」「ヒップを上げたい」
そんなお悩みにマンツーマンで対応します。
お子さま連れOK・月３回３０分のマンツーマントレーニングとカウンセリング。
くわしくはこちら
「痩せたい」「姿勢をよくしたい」「脚を細くしたい」「ヒップを上げたい」
そんなお悩みにマンツーマンで対応します。
お子さま連れOK・月３回３０分のマンツーマントレーニングとカウンセリング。
くわしくはこちら
出張ヨガレッスン
出張タイマッサージ
お疲れの女性にご提供！なまけもののヨガ、タイマッサージ
お子さまがいても受けることができます。男性は紹介者のみ。
40分￥4,000
遠方は別途出張料いただく場合がございます。
お子さまがいても受けることができます。男性は紹介者のみ。
40分￥4,000
遠方は別途出張料いただく場合がございます。
詳細や出張ご依頼など、お気軽にお問い合わせください
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