謎に増え続ける体重。。。。
えーん（ ; ; ）なんでなのー（ ; ; ）
生理前か！？と疑ったところルナルナではキラキラ期７日目でした。。。
しくしく（ ; ; ）
という訳で今日はおやつを無しにしました（ ; ; ）
⭐︎今日食べた物⭐︎
朝お腹が空いて我慢できなかったのでプロテインとヨーグルトを食べました。
16時間断食ですがギリ有りにしてます（自分に甘い）
加工アプリで撮ってみました。なんとなく。
はちみつをかけすぎて甘すぎた。
12時頃 まごわやさし！丼
こちらも加工アプリ。
豆腐、納豆、ごま、わかめ、茗荷、キムチ、しらす、なめ茸、たまご（レンチン）米100グラム
まごわやさしい丼にしたいんだけど、芋ってなにいれたらいいかしら。さつまいも？合わないよね？ジャガイモはなんとなく糖質高そうな。長芋とか？めんど！！！
おやつ 無し！！！！えらい！！！！
18時頃 冷しゃぶサラダ
加工アプリ使わず。笑
豚もも肉なので家族には不評でした。
豚もも肉、キャベツ、トマト、茗荷、ブロッコリースプラウト、ズッキーニの煮浸し、写ってないけどご飯100グラム。ゴマだれをだはだば。（意味無し）
画像を貼ることでちゃんとしたものを食べよう！という気持ちになりますね。なんとなく。
謎に全然痩せないので、、、
こんな感じでご飯100グラムで行こうと思います。
なんか不健康な気もするけど。でもこのまま体重重い方が不健康じゃない？？？？
毎日快便（なんなら何回かある）&夏でも長風呂派&7時間睡眠なのでやっぱり運動不足が原因かな。
ちなみに今日は2000歩くらいしか歩いていません。やはりこれが原因か？？？
週一でボクシングジムに通っていますが最近サボり気味であります。（月謝。。。）
ウォーキングでもはじめようかな？
でも夏は朝でも暑いからやだよーーーー
