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ジョグ　

ハードルドリル

坂で回る

投

立ち投げの確認。飛ばしたい気もちが強すぎて基礎が激しく抜け落ちておる

自分の投げがパワー頼りじゃないからブロックを意識して開かないようにする、下半身からうまく力を伝える動きをする、の技術面の感覚を戻していかないと飛ばない

もうちょっと確認したらピポットに入ります

なんか最近身に覚えのないあざが多すぎる