雨…雨…雨…な一日。
でも気温はすこーし高め？
と油断してまたしても薄着で登校…((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
朝 ご飯ちょっと、キャベツとモヤシと豚肉の蒸し煮ちょっと。
昼 おにぎり（牛肉味噌）、レンコンサラダ、↑の蒸し煮。
ｳﾁのお弁当はﾀﾞﾝﾅのもですが
前日に作ったおかずしか入りません。
たま～にちょっと足りない？って時だけ
冷凍食品使いますが、滅多にないですね。
すっごく面倒で晩御飯がやっつけ仕事だった時は
お弁当なしorチャーハンor焼きうどん（そば）になります。
ﾀﾞﾝﾅが↑のような事を嫌がる人じゃなくて
本当に、心から良かったな～と思います。
さすがに4日同じのが入るのは嫌がりますがね＾＾；；
夜 今日は↓のような感じで。
左からズッキーニの炒め物、長ネギのコンソメくたくた煮（※）
レンコンサラダ、焼肉っぽい感じのもの、ご飯
あ。赤色がないね。いかんいかん…
長ネギのコンソメくたくた煮は↓を参考にしました。
- きのう何食べた？（4） (モーニングKC)/よしなが ふみ
- ￥590
- Amazon.co.jp
土曜日、クリーニング出しに行ったら
何故か店先で産地直送長ネギが売られていまして。
結構立派なネギだったのと
ちょうど↑の本を買ったばかりだったので
作ってみよう！！と思って購入いたしました。
もともと長ネギ大好きなので
このレシピはとっても いい(≧∇≦)b
いっぱい作ったので、しばらく食べますよ☆
間食 みかん1個、クランキーチョコちょっと…
チーズ系のスナック菓子…は4個で。。
霧雨っぽいのが降り続いてたので
お散歩はやめときました。
帰宅後はやっぱり↓
カルディオパーティは40分コースなのですが
最後までやる体力というか持久力がまだなかったようです。。。
30分でストップ。
途中のちょっと動きが早くて難しいところはゴニョゴニョな感じで…
体重、今のところちょっと停滞中。
たぶん近いのでしょう（ﾅﾆ
朝、時間がない中、ちょっとだけサイト巡回。
昨日までちょろちょろしか出てなかったのに
一気に動画や画像が溢れててﾋﾞｯｸﾘいたしました。
ああ。もちろんイ・ジュンギ氏のですよ。
さすがに朝、全部はチェックできず
夕方からイソイソとサイト巡回を再開＾＾；
ミュージカルも千秋楽を迎え
一等兵へ昇進。
辺境のブログからは届かないでしょうが
おめでとうございますm(_ _*)m
泣き顔＆喉仏…(*´д｀*)
頑張ったんだね～＞＜
(..､)ヾ(^^*)ﾖｼﾖｼ
除隊までの約1年、もうちょっとp(*≧ω≦)/ ファイティン!!
バラの似合う横顔KNG…
最強だな…もうほんとに。。
薄い腰…(*´д`*)ｱﾊｧ
フェイスラインだけ見てても
すっごい痩せたんだな～とは思ってたけど
腰がこんなに薄くなってるとは…
大丈夫かなぁ…ちゃんと食べれてたのかなぁ…
以前見た動画で
「仕事中は一日１食で十分です。」
って言ってたからなぁ。。
ものっすごい好みな薄さにはなってるけど
ミュージカルも終わった事だし
沢山食べてもうちょっとふっくらしてね～～。
あ、でもチョコパイで太るのだけはやめてほしい…
ｵﾊﾞﾁｬﾝちょっと心配です。
そいえば3枚目の写真で手に持ってるあの犬って
お父さんですかね？違うかな。
そうそう。
あとね、
厳密には順番違うかもですが
個人的にちょっとツボだったのが
↑のピンクのチェックのプレゼントの行方…
まだ渡せてない…
ああ…まだ……まさか…
あ！渡せてた！！！
良かったねぇ(*´pq｀)ｸｽｸｽｯ