んー前線が停滞して雨ばかり、暇である。ツーリング後は巣ごもり生活(^_^;
やることがないので昼間っから飲んでるワタクシ！ コロナ太りにならないよう食材に気を付けてます。
高タンパクで低糖質なローストビーフ！鰹のタタキ風にさっぱりポン酢でいただきます。
ヘルシー食材を使ったササミの酢の物、鴨肉、おひたしのおつまみSet(^_^)v
三大栄養素のタンパク質が豊富な鶏手羽元を使った鶏手羽元の甘辛煮
低カロリーで食物繊維が豊富なきゅうりの漬物
牛肉、鶏肉、鴨肉と少しタンパク質を取りすぎか？もう少し野菜類を食べないとイケません。
体重は減らすより、減らした後の維持管理が難しいー(^_^;
では✋