体重はなに～😂66.3kg！ダイエットを初めて最低記録？最高記録？11/29時点の体重は67.5ｋgだったので、1.2kg減です！
体脂肪率は10.7％から10.5%と少し落ちました
内臓脂肪レベルは6.5レベルから6.0レベルと落ちてます(^_^)v
最近は1日のカロリーを2.000kcalと増やしてますが、そんな訳で、朝から晩ごはんの残り物のコロッケ&納豆をトッピングしてカレーを食す○○タイです😅
カレールーは金沢のゴーゴーカレーセになる味です！
これから忘年会シーズン、お正月太りに注意が必要ですね！
食べ過ぎないよう維持管理します(^_^)v
では✋