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コロナウイルスの影響でリモートでお仕事されている方も増えたことで
『ぎっくり腰』や『坐骨神経痛』に困っている方が多いです
ホルミシスケア®講師の大谷さんがとてもわかりやすい『腰痛』ケアの記事を書いてくれたので、リブログさせて頂きます！！
簡単にできるケア方法もあるので、必見です！！
私も、20代～30代、まだ子供が小さい頃にぎっくり腰を2回やってまして
5日ほど寝込みながら授乳した事がありました
本当にこんな感じでビリビリきました
今は、定期的にリンパをお願いしていますし、セルフケアをしているので、快調です
現在募集中の『ホルミシスケア®講座』では、腰痛だけでなく！！
膝の痛み、四十肩・五十肩、肩こり・首こり、不眠など、身体の不調のケア方法の内容も取り入れた講座になっています
美容に良いのは当たり前！！
身近な方の身体の不調の為にも、是非取り入れて頂きたい手技です
横浜ホルミシスケア®講座
宇都宮ホルミシスケア®講座
特に、『腰』は、かなめという文字が入っているほど、身体にとって重要な部分です！
テレワークの導入で、腰痛の方が3倍になったという話も聞きますし、これから益々増えてしまいそうですよね
ストレッチやセルフケアを取り入れながら、腰痛対策をして過ごしましょう
お読み頂きありがとうございました
今後のイベント・講座
ホルミシスケア®・ドライヘッドスパ横浜講座 ホルミシスケア®宇都宮講座
1月16日・17日（土日） ホルミシスケア®横浜講座 1名募集
1月23日（土） ドライヘッドスパ横浜講座 満席
2月1日・2日（月火） ホルミシスケア®静岡出張講座 満席
2月15・16日（月火） ホルミシスケア®宇都宮講座 3名募集