あなたの過去を意味あるものに、そして未来を美しきものに -54ページ目

あなたの過去を意味あるものに、そして未来を美しきものに

過去と未来を「今」につなぐ〜ルーンマスター&カウンセルコーチミュウ美郷。のブログ

●あなたの視点はどこにある?
 
 こんばんは。
 
過去と未来を今につなぐ
ルーンマスター&カウンセルコーチの石山美郷.です。
 
 

子育てをしていて楽しいなと思う瞬間がたくさんあります。

 
その1つが、見知らぬ人に話しかけられるというもの。
 
『かわいいわね』
『何歳くらい?』
『よく眠っているわね』と、
よく話しかけられます。
 
 
今日も近所の公園にいき、
娘のマイブーム・階段の上り降りにおつきあいしていた所、
お年寄りに話しかけられました。
 
 
 
 
その中でとても嬉しいお言葉が!
 
上手に子育てされているわね』と。
 
 
こんな言葉は初めて言われて
ビックリ&とても嬉しくなりました。
 
 
 
これまでも
娘を誉める言葉はたくさん言われてきています。
 
『かわいいわね』
『おりこうさんね』
『上手ね』
 
 
 
また、私の毎日を労う言葉も。
 
『かわいいけど、目が離せない時期よね』
『ますます重くなるから、だっこも大変になるわね』
『自分の時間なくなっちゃうわよね』
『手がかかる時期だけど、頑張ってね』
 
どれも嬉しい言葉だったり、
心強い言葉です。
 
 



しかし今回の言葉は、
私にとって新しい視点でしたし、
とても癒されるものでした。
 
それと同時に、
私にはない視点だな~」と感じました。
 
 
「自分にはないもの」と自覚した時点で、
「私はないものだな」と落ち込むのか、
「これから身に着けていこう」と思うのか。
 

あなたはどちらでしょうか?
 
 
これは、視点がどこにあるかで、
どう感じるか変わります。
 
「今」だけに向いている時は、
「今の私にはないものだな」と落ち込んでしまいますね。
 
 
けれど、未来に視点を置くことができていると、
「未来の私は、身に着けよう」と思えます。
 
 
今日は立春です
新しいエネルギーに切り替わる日ですね^^
 
こういうタイミングを利用して、
未来に視点を切り替えていきましょう♪
 
 
★未来に視点を置きたい方に^^
 
毎朝ルーンのメッセージをお届けしています。
 
 
 
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 こんな方に向けてのメッセージです
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違う視点を得て視野を広げたい
自分にあった自分磨きをしていきたい
 
 
★はじめましてのご挨拶
                                                                                
●トラウマになる過去、ならない過去

こんばんは。

過去と未来を今につなぐ
ルーンマスター&カウンセルコーチの石山美郷.です。

寒い日が続いていると、
体調管理が気になる毎日です。

先日一緒に遊んだ娘のお友達の家族がインフルエンザにかかったと聞いて、
娘や私がかからないか気になっているところです。




二人とも昨年のうちに予防接種を受けているので、大丈夫と信じてはいますが!


実は私、今年の予防接種が初めての予防接種でした。


これまでインフルエンザにかかったことがなかったので、その大変さも知らなかったし、
予防接種をするというアイディアそのものがありませんでした。



しかし、一昨年インフルエンザにかかった時に、本当に大変な思いをしました。


妊娠中だったため、診てくれる病院がなく、あちこちに電話をかけたり。
病院帰りのタクシー内でリバースしてしまったり。
仕事のスケジュールも全てキャンセルすることになったり。
急遽実家に帰り、看病してもらうことになったり。




自分だけでなく周囲にも迷惑をかけてしまった体験をうけて、考えを変えたのです


予防接種は必ずする!と。


そして、今のところはインフルエンザにかからずに過ごせています。


こんな風に

大変な体験
学び
行動


のプロセスをたどっている過去は、
学びを得て未来に活かして』います。


この場合はいくら大変な過去であっても、
ただの過去、ただの体験になります。





しかし、トラウマになってしまう場合は、
このプロセスがありません。


大変な体験
学び

実行

どこにもつながらない、
なにの学びもない大変な体験のみ。

大変な体験のみが、心の奥に記憶の奥にこびりつきます。

学びを得られなかった、大変な体験。』

これがトラウマです。




今からでも遅くありません。

学びを得て未来に活かす』ことができれば、トラウマはなくなっていきます。


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★はじめましてのご挨拶
●大阪なおみ選手に学ぶメンタルケア

こんばんは。

過去と未来を今につなぐ
ルーンマスター&カウンセルコーチの石山美郷.です。


大阪なおみ選手おめでとうございます(^-^)

あまりスポーツは詳しくありませんが、
とてもすごい事を達成されたというのは、わかります。



とはいえ、

偉業なのはわかるけれど、
その偉業度合いがあまりわかっていない私の
目を引いたのは、なおみ選手のドレスです!


優勝記念撮影会でのドレスが、すっごくすっごく似合っていて素敵でしたラブ


※写真お借りしています。

このドレスが話題になるのもうなづけます!



またそれ以上に、
大阪なおみ選手のメンタルの強さにも注目が集まっているようですね。


『メンタルの強さ』と書きましたが、
『強い』というよりも、

自分のメンタル(心)を客観的に把握して、それを整える術を知っている』というかんじがしました。



実際に試合の中でも、
ミスが続いた時には、深呼吸をする姿が見られました。

意図的に深呼吸をすることで、
イヤな流れを自分の中から追い出し、
気持ちをリセット。


逆に良いショットを決めた時には、
こぶしを作り、よしっ!とポーズをしています。

毎度同じポーズをすることで自分の中にインプット。



やっている事自体は、誰でもできる小さな事です。

 

それでも、
大事な場面でできるか否かの違いは大きいです。




もともと大阪なおみ選手はメンタルが不安定だったそうです。



トレーナー(伴走者)がつくことで、
メンタルがぐんぐん整えられ、
その上で努力や才能が花開き、
今回の偉業達成につながったんですね




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