ねことお花

こんにちは、

今日もご覧いただきありがとうございます＾＾

たまに農協の直売所に野菜を買いに行くのですが、お花も結構安いのです。

生活に絶対必要なものではないので、100円代のお花なら買ってよし！というマイルールを作りました。

家にお花があるとなんだか気分が上がりますよね！昔はお花に興味なかったのに、大人になりました＾＾

ただ、問題が一つあってですね。

うちには貪欲な猫がおりまして、お花を飾った瞬間・・・

むっしゃむっしゃ食べ始めるねこ。

その後菜の花は歯型だらけに・・・（泣）

うちのねこは食欲が半端なく、猫草にも飛びついてくるのですが、お花もとは＾＾；

まあ菜の花は人間も食べるし美味しいのかも？

また別の日に違うお花を飾ってみたら、

このお花には興味ないようでした。ねこにも好き嫌いがあるようです。

調べてみると、ねこには毒になるお花もあるとか。気をつけてお花のある暮らしを楽しみたいと思います＾＾

ユニクロで限定価格中のドレープクルーネックT♪買って去年との比較しました。

こんにちは、

今日もご覧いただきありがとうございます＾＾

先週金曜日から限定価格790円になっている、

ユニクロのドレープクルーネックT（1000円）

ドレープクルーネックＴ（半袖） 1,000円+消費税 ※価格は時期によって変更する可能性がございます。 UNIQLO

去年もネイビーを購入し、

一夏着まくったお気に入り。

カジュアル過ぎず、キレイめに着れる

大好きなTシャツです。

今年初めて限定価格になりましたので、

さっそく金曜日に買ってきました！

サイズとカラーを見たかったので、

今回は店舗での購入。

1000円でも普通に安いのに、限定価格なんて最高＾＾

去年のネイビーはXLを選びましたが、

全サイズ試着して、今年は二の腕が一番細く見えたLサイズにしました。

昨年と形はほぼ同じですが、

着丈が今年の方が長かったです。

あと首の開きも

今年の方が若干広い気がします。

（万が一、洗濯で縮んだのならすみません笑）
 

悩みに悩んでホワイトにしましたが、

下着が結構透けるので

一枚で着るなら

ベージュの下着がいるなーと思います。

店舗に行ったついでに、ワゴンチェック。

一週間前にブラックを790円で買い、

気に入ってヘビロテ中の

ストレッチスラブボートネックT（1500円）が

さらに値下がり、500円になっていました。

ワンコインだし、普段買わない色に挑戦しようと思い、ピンクをイロチ買い。

春らしく、

派手すぎないくすみピンクが可愛いです。

これもたくさん着たいと思います＾＾

今日GWの特別価格が発表されました。

エアリズムが安くなるみたいなので、

買う予定がある方は要チェックですね！
 

食洗機をより活用！子ども用お箸編

こんにちは、

ご覧いただきありがとうございます＾＾

子どもがいると特に、食器洗いは食洗機がしてくれても、

なんだかんだ手洗いしないといけないものって多くないですか・・・？？

子ども用のお箸。

子ども用のプラコップ。

鍋。

長細くて薄い繊細なグラス。

炊飯器の内釜。

などなど。

鍋と炊飯器の内釜は食洗機が大きかったら入りそう。

ただうちでそれを実現するには、

ビルドイン食洗機を変えるという超大掛かりなことになってしまう・・・

そんなことするくらいなら手洗いします！＞＜

繊細なグラスは食洗機対応じゃないからしょうがない。諦めよう。

でも子ども用のものは

食洗機対応のものに買い換えればいいのでは・・・！？

と突然思いつき、いいのがないか探しておりました。

私の求める子ども用箸の条件はこちら。

・木製

・食洗機対応

・デザインが子供っぽすぎず派手すぎない

・出来れば先に溝が付いていない

・出来れば200円以内

私は楽天のヘビーユーザーなので、何でもまず楽天で探します。

大人用なら希望に合うお箸はたくさんあり、うちでも使っているのですが、

小学生が使えるような木製食洗機対応箸が全然ありません；；

何故・・・需要がないのか？

いくら少子化とはいえ・・・

私のように食洗機に突っ込みたいお母さんは絶対いるはず・・・

とかブツブツ言いながら（笑）

最寄りのスーパー、100均を4件回るも、

全然ないやん・・・嘘やろ・・・

もう近所で探すのは無理なのかと諦めかけたそのとき、

5件目の大きめのダイソーで、

やっといいの見つけました！！

・木製　→　◯

・食洗機対応　→　◯

・デザインが子供っぽすぎず派手すぎない　→　△

・出来れば先に溝が付いていない　→　◯

・出来れば200円以内　→　◯

ダイソーさすがです！！

デザインはもっとシンプルな方がよくて、

なんなら持ち手の柄なしが一番良かったのですが、

子ども用でそんなのはあるはずもなく。

まだこれは許容範囲でした。

私は同じ柄で揃えたい派でして。

お箸の柄を揃えるのが面倒だし、

引き出しの中で色がガチャガチャしないし、

一本折れてもまだ使えるのがいいんですよね（笑）

靴下もそんな感じで同じものが結構あります。

動物柄以外に、星柄や宇宙飛行士柄もありましたよ。

今日からお箸を全部まとめて食洗機に突っ込めると思うと、

清々しい気分です！＾＾

コスパ抜群で美味しい！水出し出汁の作り方

こんにちは、

ご覧いただきありがとうございます＾＾

私はお味噌汁などには、水出しで取った出汁を使っています。

高い天然出汁パックなどを使わなくても、

十分美味しい天然出汁が取れます。

作り方というほどのものではないのですが、ご紹介。

容器に水を入れます。

・水：1リットル

・出汁用かつお節：ふたつかみ

・昆布：10cm片

適当で全然大丈夫です。

冷蔵庫に入れて、

翌朝にはこんな感じで水出し出汁の出来上がり。

使い終わったら、また水を足して翌日も二番出汁が取れます！

私はズボラなので、味がなくなるまで使ってしまいます。

最後の方はかつお節の粉末で味が出る感じになりますが、

多分十番出汁くらいまで使ってます・・・（笑）

水出し出汁に使うのは、

一袋300円くらいの出汁用かつお節と

一袋300円くらいの昆布で、

毎日出汁を使っても多分半年以上はもっている気がします。

コスパが良すぎる。

この出汁で育てたおかげなのか、

子どもたちが出汁に敏感で、夕食時には

「今日は一番出汁やな！美味しいもん！」

「今日は何番出汁？」

などと言ってきます（笑）

だしの素も一応常備はしていて、

出汁が足りないときや、

水分がいらないだしの素を使うレシピのときには使ってます。

ちなみにこの容器はIKEAで100円くらいだったと思うのですが、

シンプルで洗いやすくて、

目盛り付きで、

かつお節などの中のものが出ずに水分だけでる構造になっていて

めっちゃ使いやすいです。

使いやすいのでもう何個か欲しいと思って、

IKEAに買いに行ったけど

販売終了していて悲しかったです・・・

再販されたらいいのになぁ。

ユニクロの商品の流れを知って、お得にお買い物する方法

こんにちは、

ご覧いただきありがとうございます＾＾

基礎知識として、

ユニクロは、1商品の移り変わりが早いです。

数ヶ月でこのように推移します。

1. 新発売（定価）

↓

2. 限定価格（広告の品）

↓

3. 値下げ（ワゴン行き）

1. 新発売（定価）

発売したての商品は定価で買うことになりますが、シーズン初めに発売しますので、長く着られるという意味ではそんなに損ではないと思います。

このユニクロU クルーネックTなど、定番の超人気アイテムは限定価格にならないので、シーズン初めにスパッと買って長く着るべきです。

クルーネックT（半袖） 1,000円+消費税 ※価格は時期によって変更する可能性がございます。 UNIQLO

SNSで人気になった商品などは、

オンライン→店舗の順で、サイズ欠け・完売していきます。

絶対欲しい商品は、売り切れる前に定価で買う選択肢を持つのがおすすめです。

2. 限定価格（広告の品）

毎週金曜日に広告が更新されるので、チェックしましょう！

アプリからも見ることが出来ます。
私の金曜の朝はユニクロの広告チェックから始まります＾＾

三連休や大型連休の前にも広告が出ることがあります。

限定価格は一週間だけの価格で、

翌週金曜日には定価に戻るので、

タイミングを逃さないよう注意です。

ちなみに、前の記事で買いたクーポンは限定価格と相性が良いです。

限定価格商品はまだ在庫がオンラインに残っていることが多いので、オンラインでクーポンを使って購入できるためです。

前の記事↓

ユニクロでいつも500円オフ！お得にお買い物する方法

金曜日に広告チェックして、

あっ、クーポンがない！となったときは、

金、土、日と忘れないようゲームをすれば

翌週火曜日にクーポンが付与されるので、活用しましょう。

常にクーポンが1枚以上ある状態にしておくと、金曜日にすぐ買うことができるのでおすすめです。

3. 値下げ（ワゴン行き）

アイテムによりますが数ヶ月経つと、値下げ商品になります。

棚より、ワゴンに積まれていることが多いです。

日数が経つとどんどん値下げされていきます。

ユニクロは、オンラインと店舗の在庫が別になっていますので、オンラインで完売しても店舗に在庫があることがあります。

値下げ商品についても、店舗ごとに在庫商品が違うので、たまに違うユニクロ店舗に行ったときは、ワゴンを見ると出会えなかった商品に出会える楽しみがあります＾＾

値下げ商品は割引率が高くお得になっているので、いい商品を見つけたときの嬉しさが半端ないです！

先日はこのストレッチスラブボートネックT（1500円）を、790円でゲットし、ヘビロテ中です♪ 約50%オフ！

ストレッチスラブボートネックＴ（長袖） 1,500円+消費税 ※価格は時期によって変更する可能性がございます。 UNIQLO

あともう商品ページがなくなってしまった商品ですが、イネスコラボのレーヨンワンピース（4990円）をなんと！

990円でゲットしました♪ 約80%オフ！

値下げ商品の、定価の上に貼ってある

この赤い値段シールをそーっと剥がして、

定価をチェックするときのドキドキ感と

テンションの上がり方が癖になります（笑）

値下げ商品については、店舗にしかないことも多いので、クーポンなどはほぼ使えませんが店舗で買っています。

こんな感じでUNIQLOアプリやユニクロ店舗を定期的にチェックすることで、お得にお買い物ができます＾＾

2年間、肌断食してみた衝撃の結果 [ BEFORE → AFTER写真あり ]

こんにちは、

ご覧いただきありがとうございます＾＾

肌断食って聞いたことあるけどどうなの？？

肌によくて節約にもなるなんて、めっちゃ気になる！

だけどカサカサにならないのかな？？

そう思い、こちらの本で勉強後、2017年4月から肌断食を始めました。

水洗顔とワセリンだけ！「肌断食」で美肌になれる / 主婦と生活社　　　　宇津木龍一 価格：1404円（税込、送料別) (2019/4/25時点)

最新版　肌断食 スキンケア、やめました [ 平野 卿子 ] 価格：1404円（税込、送料無料) (2019/4/25時点)

1冊目の本は、髪も肌も身体を洗うのはとにかく水だけ、という結構過激な内容でした・・・！（笑）

それも2週間ほどは実践してみたのですが、家族に不評で。きっと、臭かったのだと思います・・・＾＾；

現代人は洗浄しすぎのために、身体が必要以上の皮脂を分泌するようになっているそうで、水でしっかり洗えば分泌される皮脂量が少なくなり、臭いもベタベタもなくなるとのことだったと思うのですが、

どーーしても髪のベタベタに耐えきれず・・・

シャンプーを断つのは私には向いていませんでした。

また、私は結構アトピーが酷いんです。夏と冬は肌がボロボロになりがちで。

アトピーは皮膚を清潔に保つ必要がありまして、肌断食によってアトピーが悪化してしまったので、石鹸断ちも早々に諦めました。

ということで、私なりにアレンジしてやっている肌断食はこんな感じ。

1.　保湿は白色ワセリン。化粧水などは使わない。

2.　洗浄は無添加せっけん。メイク落としなどは使わない。

3.　メイクはせっけんで落ちるアイテムしか使わない。

詳しく見ていきますね。

1.　保湿は白色ワセリン。化粧水などは使わない。

白色ワセリンは、ドラッグストアや薬局、スーパーなど、どこにでも売っています。安い♪

【第3類医薬品】健栄製薬 日本薬局方 白色ワセリン 50g 価格：298円（税込、送料別) (2019/4/25時点)

化粧水は使わないので、お風呂上がりは保湿スピードが命。私はお風呂の中で身体を拭いて塗っています。たくさんは使わず、気になるところのみ少しだけ使います。

アトピーが悪化したらステロイド剤を塗ることはありますが、基本的に白色ワセリンのみです。

2.　洗浄は無添加せっけん。メイク落としなどは使わない。

私は10年以上白雪の詩という無添加石鹸を使っていますが、無添加であればなんでもOKだと思います。

白雪の詩(180g*2コ入) 価格：270円（税込、送料別) (2019/4/25時点)

これを泡だてて、手で顔と身体を洗っています。

髪も無添加せっけんシャンプー＆リンスにトライしたのですが、家族に不評だったので断念しました。

確かに普通のシャンプーのようないい香りと、サラサラの指通りがないのは、物足りなく感じます。

ストレスを抱えながらやるのは嫌なので、すっぱりやめました！（笑）

3.　メイクはせっけんで落ちるアイテムしか使わない。

普通のファンデーションを使うと、メイク落としを使わなければなりません。

メイク落としには界面活性剤などが含まれており肌にあまりよくないので、メイク道具を全てせっけんで落とせるミネラルコスメにかえました。

ファンデーション、チーク、アイシャドウは、レイチェルワインのものを使っています。

安いトライアルセットからお試しでき、肌が綺麗に見えるので、肌断食を初めて以来ずっと使い続けています。

→ レイチェルワイン

肌断食前からマスカラは使わず、つけまつげを愛用しています。外せばいいだけなので、メイク落としいらずです。

アイブロウと色付きリップは夕方には勝手に取れているくらいなので（笑）せっけんで落ちるだろうと、あまり気にしてません。

こんな感じで、2年間肌断食を続けた結果はこちら。

＜2017年4月＞　34歳 

＜2019年4月＞　36歳

悪化してるーーーー・・・・！！！！；；

毛穴が開いてるし、

凹凸が目立つし、

赤みも目立つし・・・

明らかに2年前より肌が汚くなってますね・・・

このブログを書くために2年前に撮っていた写真を引っ張り出してきて、比較した今初めて気づいたので、気づけてよかったです、本当に。

肌断食はお手入れほぼなしだからすごく楽で、節約にもなるので、結構気に入っていたのですが、この結果はいただけません・・・

実は私には合っていなかったようです；；

徐々に元に戻して様子をみたいので、一番肌に悪そうな、

1.　保湿は白色ワセリン。化粧水などは使わない。

をやめて、さっそく今から化粧水を買いに行ってきます。

気づくの遅すぎですが、本当に気づけてよかったです！！

また肌の調子をレポします＾＾

フットセルフジェルネイル 2019年4月ver

こんにちは、

ご覧いただきありがとうございます＾＾

私マニキュアが苦手なんですよね・・・

結構すぐダメになるので、まめにやり直ししないといけない点が、ズボラな私には向いてませんでした。

なので、断然ジェルネイル派です。

ジェルネイルはサロンだと高いし行ったことはないんですが、自分でやれば安く、それなりにいい感じに出来るので、もう10年近くセルフでやっています。

手の爪は伸ばせないので、足のみ。

昔ハンドもやったことがありますが、私はアトピーで身体を掻いてしまうため、すぐにリフトしてしまい悲しかったです。むしろ身体を掻く抑止力になるのではと思いましたが、全くの無駄でした・・・＾＾；

ハンドのジェルネイルについては、フットよりリフトしやすく、利き手じゃない方は難しかったり少し慣れが必要ですが、フットは両足利き手で施術できるので、もっと簡単に出来ます♪

今回のネイルはこんな感じにしました。

パープルラメのグラデーションに、スワロをミッキーシェイプ型に置いてワンポイントにしました＾＾

所要時間は1時間弱くらい。

親指の根元が伸びてきても境目が目立たないように、根元部分はクリアにしてあります。ズボラがゆえのグラデーションだったりしますw

他の指の爪については、小さすぎてグラデーションを作ることが素人の私にはできないので、かなり適当です。

親指しか目立たないし、そんなにじっくり見られることもないので、これで全然OKです。満足♪

素足が増えてきたり、サンダルの季節になると、フットネイルが見えるたびにテンション上がります！

ズボラすぎますが、この状態で限界まで伸ばして、限界が来たらやり直してます。だいたい3ヶ月くらいはほったらかしてます（笑）

それでもジェルネイルの劣化は少ないのがすごい。リフトもほぼありませんし。むしろオフしたいときになかなか取れません＾＾；
 

私はセルフジェルネイルを始めようと思った10年前にシャイニージェルのキットを買いまして、それ以来ずーっと使っています。

最近UVランプの挙動がおかしいときがあるので、壊れたら買い換えないとなぁ。なんとかもう少しもってほしい（笑）

≪限定セット16W≫SHINYGEL（シャイニージェル）：ジェルネイルキット ジェルネイルセット（16W LEDランプ付）LEDライト付き初心者向けセット 日本製 純国産 爪にやさしい弱酸性※送料無料※ 価格：11286円（税込、送料無料) (2019/4/25時点) 楽天で購入

ここにやり方も書いてますね。

最初はどれでもいいのでこんな感じのスターターキットを買って、必要なものがあれば買い足していくのが無駄がないと思います。

私は大体ラメを埋め込んでいますが、100均のシールやストーンなどを埋め込んでも可愛いです。

コスパ最高で気分も上がるセルフジェルネイルはとってもおすすめです＾＾

ユニクロでいつも500円オフ！お得にお買い物する方法

私はUNIQLOが大好きです＾＾

プチプラでオシャレでさらに品質もバッチリなので、

服はほぼ全てユニクロですw

なんなら靴もバッグも全身ユニクロのときも。

前はアウトレットに買いに行くことも多かったのですが、

私がユニクロにハマって数年、家族もつられてユニクロの良さに惹かれ、

今ではうちの服の90%はユニクロになっています。

そんな私のユニクロでのお得なお買い物に必須なのは、

UNIQLOのスマホアプリ！

アプリはいろいろと使えるのですが、

今日は500円オフでお買い物する方法をご紹介します。

アプリを起動し、フッターの会員証から、

ハコボーイ！のゲームを起動します。

このハコボーイのゲームを週3回やれば、

5000円以上で使える500円クーポンがもらえます！

5000円で使えば10%オフ！これはかなりお得です＾＾

ユニクロは安いアイテムが多いので、店頭では試着や下見をメインにして

5000円分以上買う予定のアイテムがたまったら、

このクーポンを使ってオンラインで買うようにしています。

5000円以上買うと自宅までの送料が無料なのも嬉しい！

ハコボーイのクーポンは翌週火曜日頃に付与され、

翌月末までの期限になります。

期限が結構短いので、私は常に1枚クーポンがある状態をキープし、

買い時を逃さないようにしています＾＾

クーポン関係でもう一つ情報を。

基本はオンラインで買うのですが、オンラインでは完売してしまい、

店頭にしか残っていない商品も結構あるので、

店頭で買うこともあります。

その際アプリの会員証画面のバーコードを見せて、

1000円毎に1回引けるSCAN DE CHANCE。

101円以上で100円オフクーポンなどが当たります。

これもハコボーイ！同様、クーポンの期限が短いので、

欲しいアイテムがあるときに引くといいです。

安いアイテムに使うとかなりの割引率になるのでとってもお得！

先日私は190円のキッズTシャツを90円でゲットしました（笑）

オンラインでは安いアイテム1点でもUNIQLO店舗に送れば送料無料なので、

気軽に買えるのが嬉しいです。

1年5ヶ月341回、ホットヨガLAVAに通い続けての感想＜LAVA編＞

昨日はLAVAに通いつつも、ダイエットには失敗したお話を書いたのですが、

今日はLAVAについて。

＜私が思うLAVAのいいところ＞

・安い！

私は毎日1回レッスンを受けれるコースで、月10,000円（税別）支払っています。

週5、6回（週1で定休日がある）受けるので、

月20回として1レッスン500円です。

安すぎる・・・！！！

10年前に習っていた別のホットヨガスタジオは、

回数券で1レッスン2000円くらいはしていたので、

めちゃくちゃ安くてありがたいです。

・多彩なレッスンが受けられる

強度や鍛えたい部位別などたくさんレッスンがあるので迷ってしまうほど。

時間も朝から晩までやっているので、都合に合わせて通いやすいです。

・物販に力いれまくり

レッスンが入り口商品で、物販でアップセルし売上を上げる手法が

上手いなといつも感心しています。

先生がキレイでスタイルいいので、

先生に勧められると欲しくなる人が多いんでしょうね。

私はお商売をしているので、結構勉強になります。

（言うまでもありませんが、結構高いのでいらないものを買わないよう注意ですw

私は後述する商品券でしか買ったことないです。）

・何かとやたら商品券くれる

商品券は定価の商品にしか使えませんが、

やたらとくれるので使い道に悩みますw

私はだいたいヨグリッチという

ウィダーインゼリーみたいなのをもらっています。

＜私が思うLAVAのイマイチなところ＞

・先生の転勤が容赦ない

うちが田舎だからか、東京とかいろんな土地から先生が

転勤で来てレッスンしてくれているので、気の毒だなと思います。

先生の異動や入れ替わりも結構あります。

LAVAはどんどん新しいスタジオがオープンしているので、

インストラクターさんの配置も難しいのでしょうが、

近隣から集めるなどしてあげればいいのになぁと勝手に思っています＾＾；

イマイチなところは他に思いつかないほど、

私はLAVAが気に入って毎日通っています＾＾

LAVAに通うには、まず体験に申し込むところからスタートです。

LAVAに通っている友達や家族がいれば、

お互いLAVAの商品券が2000円分くらいもらえるので

ぜひ紹介してもらってくださいね。

（私でもよければ紹介できますので、ご希望でしたらご連絡ください）

体験後に2万円前後のスターターキットを買わされるので、

いらないならきっぱり断ってくださいね。

ヨガマットを持っていればレッスンは受けられますし、

ラグの代わりにバスタオルで大丈夫です。

水は水素水を飲みたいなら月1000円のオプションを契約すればいいですが、

私は水素水に懐疑的なので、自宅で1Lペットボトルに

ブリタの水を入れて持っていっています。

ウェアもLAVAのブランド物はめっちゃ高いです。

私の愛するユニクロで十分です＾＾

こんな感じで私はLAVAのホットヨガを毎日安く楽しんでいます♪

1年5ヶ月341回、ホットヨガLAVAに通い続けての感想＜ダイエット編＞

私は2017年11月からホットヨガスタジオのLAVAに通い始め、

今日まででトータルで341回レッスンを受けました。

LAVAについての評判など、気になってる人が周りでも多いので、

数回に渡って正直な感想を書いてみようと思います。

今日はダイエットの観点から。

私のスペックはこちらです。

・身長：149cm

・上半身痩せ、下半身デブ

・もともと身体は柔らかい方（前屈で手のひらが余裕でつく）

・10年前にもホットヨガを習っていた

2018年1月時点（ホットヨガを始めて2ヶ月）

・体重：45.8kg

・BMI：20.5

・体脂肪率：27.3%

・筋肉量：31.50kg

・推定骨量：1.8kg

・内臓脂肪：3.0レベル

・基礎代謝：990カロリー

・体内年齢：31歳（-3歳）

2019年4月時点（ホットヨガを始めて1年5ヶ月）

・体重：47.4kg

・BMI：21.2

・体脂肪率：27.7%

・筋肉量：32.45kg

・推定骨量：1.8kg

・内臓脂肪：3.5レベル

・基礎代謝：1014カロリー

・体内年齢：34歳（-2歳）

むしろ太ってるやん・・・

これは完全に私が悪くて、LAVAのホットヨガのせいではないです（汗）

というのは、ホットヨガをした後はお腹が減ります。

私がだいたい家にいるため、ある意味食べ放題の環境。。。

ご飯もお菓子もめっちゃ食べちゃいまして、このような結果になりました；；

私の場合、ホットヨガはダイエットにはなりませんでしたが、

外で働いていたり、間食を我慢できる方なら多分痩せていくと思います＾＾；

体重計の数字の上では増えていましたが、

実感として、筋肉がつき引き締まった感はすごくあります！

お腹を触ると、肉の下に（笑）腹筋のシックスパックがあるのが分かるので、

肉さえなくなれば現れてくるとは思うのですが＾＾；

あとホットヨガがいいなと思っている点として、

・体力がつき体調を崩さなくなったこと。

・集中力が高まること。

・健康的な生活を送れるので充実感があること。

・汗をかくので達成感があること。

・瞑想で脳を休めることができること。

などを感じています。

運動は身体にいいからやったほうがいいと思いながら

なかなかやれてない人が多いと思うのですが、

ホットヨガしてる私、最高！！

と毎日思えるのがとても気持ちいいです＾＾

次回はLAVAについて書いてみたいと思います。