2年間、肌断食してみた衝撃の結果 [ BEFORE → AFTER写真あり ]

こんにちは、

ご覧いただきありがとうございます＾＾

肌断食って聞いたことあるけどどうなの？？

肌によくて節約にもなるなんて、めっちゃ気になる！

だけどカサカサにならないのかな？？

そう思い、こちらの本で勉強後、2017年4月から肌断食を始めました。

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1冊目の本は、髪も肌も身体を洗うのはとにかく水だけ、という結構過激な内容でした・・・！（笑）

それも2週間ほどは実践してみたのですが、家族に不評で。きっと、臭かったのだと思います・・・＾＾；

現代人は洗浄しすぎのために、身体が必要以上の皮脂を分泌するようになっているそうで、水でしっかり洗えば分泌される皮脂量が少なくなり、臭いもベタベタもなくなるとのことだったと思うのですが、

どーーしても髪のベタベタに耐えきれず・・・

シャンプーを断つのは私には向いていませんでした。

また、私は結構アトピーが酷いんです。夏と冬は肌がボロボロになりがちで。

アトピーは皮膚を清潔に保つ必要がありまして、肌断食によってアトピーが悪化してしまったので、石鹸断ちも早々に諦めました。

ということで、私なりにアレンジしてやっている肌断食はこんな感じ。

1.　保湿は白色ワセリン。化粧水などは使わない。

2.　洗浄は無添加せっけん。メイク落としなどは使わない。

3.　メイクはせっけんで落ちるアイテムしか使わない。

詳しく見ていきますね。

1.　保湿は白色ワセリン。化粧水などは使わない。

白色ワセリンは、ドラッグストアや薬局、スーパーなど、どこにでも売っています。安い♪

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化粧水は使わないので、お風呂上がりは保湿スピードが命。私はお風呂の中で身体を拭いて塗っています。たくさんは使わず、気になるところのみ少しだけ使います。

アトピーが悪化したらステロイド剤を塗ることはありますが、基本的に白色ワセリンのみです。

2.　洗浄は無添加せっけん。メイク落としなどは使わない。

私は10年以上白雪の詩という無添加石鹸を使っていますが、無添加であればなんでもOKだと思います。

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これを泡だてて、手で顔と身体を洗っています。

髪も無添加せっけんシャンプー＆リンスにトライしたのですが、家族に不評だったので断念しました。

確かに普通のシャンプーのようないい香りと、サラサラの指通りがないのは、物足りなく感じます。

ストレスを抱えながらやるのは嫌なので、すっぱりやめました！（笑）

3.　メイクはせっけんで落ちるアイテムしか使わない。

普通のファンデーションを使うと、メイク落としを使わなければなりません。

メイク落としには界面活性剤などが含まれており肌にあまりよくないので、メイク道具を全てせっけんで落とせるミネラルコスメにかえました。

ファンデーション、チーク、アイシャドウは、レイチェルワインのものを使っています。

安いトライアルセットからお試しでき、肌が綺麗に見えるので、肌断食を初めて以来ずっと使い続けています。

→ レイチェルワイン

肌断食前からマスカラは使わず、つけまつげを愛用しています。外せばいいだけなので、メイク落としいらずです。

アイブロウと色付きリップは夕方には勝手に取れているくらいなので（笑）せっけんで落ちるだろうと、あまり気にしてません。

こんな感じで、2年間肌断食を続けた結果はこちら。

＜2017年4月＞　34歳 

＜2019年4月＞　36歳

悪化してるーーーー・・・・！！！！；；

毛穴が開いてるし、

凹凸が目立つし、

赤みも目立つし・・・

明らかに2年前より肌が汚くなってますね・・・

このブログを書くために2年前に撮っていた写真を引っ張り出してきて、比較した今初めて気づいたので、気づけてよかったです、本当に。

肌断食はお手入れほぼなしだからすごく楽で、節約にもなるので、結構気に入っていたのですが、この結果はいただけません・・・

実は私には合っていなかったようです；；

徐々に元に戻して様子をみたいので、一番肌に悪そうな、

1.　保湿は白色ワセリン。化粧水などは使わない。

をやめて、さっそく今から化粧水を買いに行ってきます。

気づくの遅すぎですが、本当に気づけてよかったです！！

また肌の調子をレポします＾＾