❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
世帯年収は 300 万円台後半💲
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
コスパ⭕情報をこちらで共有します
趣味は、温泉、ファッション、美容️…
たまにそんなネタも投稿予定です
最近...収入の柱を増やすべく
個人ビジネスの勉強も始めました♪
アメトピに掲載されました
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こんにちは！いろはです 💕
フリーライターのわたしが
取材させていただいた驚きの体験談を
シェアさせていただきますね ✨
2歳双子の はる と ゆき の
習い事の送り迎えで
仲良くなったママ友のAさん。
先日、その変貌ぶりに
驚いてしまいました 😳
実は半年前まで、
運動歴15年なしという
超運動音痴だったAさん。
それが今では、
見違えるような
スタイルに大変身！
取材すると、
衝撃の事実が次々と 💫
きっかけは昨年の秋。
スマホで撮った自撮り写真を見て
愕然としたそう。
「これはマズイかも...」
産後太りのままで、
体力も低下している自分に
危機感を覚えたAさん。
そこで思い切って始めたのが、
自宅から徒歩15分の新しいジム通い 🏃♀️
月額4,500円という手頃な料金設定も
決め手になったとか。
最初は不安だらけ。
「マシンの使い方も分からない」
「みんなに迷惑かけそう」
「続けられるかな...」
でも、
優しいトレーナーさんの
サポートもあって、
少しずつ慣れていったそうです ✨
このジムのすごいところは
ズバリ3つ！
- 完全個別指導制
- 25分で効率トレーニング
- 産後ママ向けプログラム
特に25分という時間設定が、
子育て中のAさんには
ピッタリだったとか。
愛犬のお散歩時間の
合間に通えるんだって！
効果は驚くべきものに。
- 基礎代謝が20%アップ
- 体脂肪率が-8%
- 体重-4.5kg減
最初は5分のトレーニングでも
キツかったのに、
今では45分余裕でこなせるように 💪
秘訣は
「自分のペース」を守ること。
「無理は禁物！
でも、さぼりもダメ。
バランスが大切なんです」
とAさんは教えてくれました 😊
取材を終えて、
わたしも運動を
始めたくなってしまいました！
みなさんも、
新しい習慣始めてみませんか？
お近くのジムの体験談
ぜひ教えてくださいね 💕
ちなみに！
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自宅でできるこちらもオススメです♪
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