❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
世帯年収は 300 万円台後半💲
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
コスパ⭕情報をこちらで共有します
趣味は、温泉、ファッション、美容️…
たまにそんなネタも投稿予定です
最近...収入の柱を増やすべく
個人ビジネスの勉強も始めました♪
アメトピに掲載されました
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こんにちは✨
いろはです(*^_^*)
わたしのママ友が成功した
驚きのダイエット方法を
シェアしたいと思います💕
実は先日、2歳双子の
はる と ゆき を連れて
公園に行った時のこと。
まめ（愛犬の豆柴）の
お散歩がてら、
久しぶりに会ったママ友の
Aさんに驚かされました！
なんと！半年で...
5kgも痩せていたんです！
しかも！
お金をかけずに😊
「どうやって痩せたの？」
って聞いたら、
教えてくれた方法が
目からウロコでした✨
まず、
朝の習慣がポイントだそう！
- YouTubeの無料動画で
毎朝12分エクササイズ
- お腹が空くまで朝ごはんは待つ
- 子どもと一緒に公園まで必ず歩く
特に驚いたのが、
完全に食事制限はしないこと！
むしろ
子育てのエネルギーのために
バランスよく食べるのが
すごく大切なんだとか💕
わたしも
在宅ワーカーだから、
お金をかけずにできる方法が
知りたくて。
旦那さんと協力して
月々6万9千円の住宅ローンを
払う身にはぴったりの方法！
Aさんの場合、
こんな感じだそうです：
- ウエスト：71cm→65cm
- 体重：52kg→47kg
- 体脂肪率：28%→23%
しかも
子どもと一緒にできるから、
育児の時間も確保できる！
これなら
双子の育児中のわたしでも、
チャレンジできそう😊
先日、
わたしも早速YouTubeで
動画を探してみました！
まめ と一緒にリビングで
ストレッチを始めています✨
みなさんも、
無理なく続けられそうな方法から
ダイエット始めてみませんか？
子育て中でも
工夫次第で叶えられることって
たくさんありそう💕
みなさんの時短美容法も
ぜひ教えてくださいね！
忙しいママの美容と健康には
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