私の健康の秘訣

 ４連勤の後のお楽しみ。

マイナス４度の中、自転車飛ばして行ってきた。

朝一でも店内は暖かく、

冷えた手に、ホカホカのおしぼり、

モーニングのゆで卵もいつも通りホッとする温かさ。

今日もありがとう、コメダ珈琲店さん。

店内で、いつも流れているお気に入りのBGM。

調べてもなんて曲か分からない。

この曲を聴くのもコメダに行くお楽しみの一つなんだ。

 そして、いつものおかわり。

４種類あるケーキの中ではこれが一番好き。

もう何度食べたことか。

そろそろ次のケーキが出てくれたら嬉しいな。

喫茶店で珈琲を飲みながら読書するのが、若い頃から大好きだった。

ゲーテの「ファウスト」を読みながら、なんて幸せなんだろうと思う。

学生の頃は楽しめなかった「ファウスト」が、面白すぎて感動してる。

ゲーテが何十年もかけて完成させた作品を、

休日に珈琲を飲みながら楽しめるという贅沢。

きっとこれも錯覚なんだろうな。

働いて、食べて、眠る。

こっちを充実させるんだ。

するとね、余暇の楽しみが何倍にもなるんだよ。 

お仕事の日は、朝ごはんで雑炊を食べるけど、

お休みの日は、お昼ごはんに雑炊を食べる。

一日一回は必ず食べてる。

野菜を300g以上と卵と鶏肉か鮭を入れて、

味付けはお醤油と豆乳。

私の健康の秘訣は、この雑炊だと思ってる。

去年は一年間これを食べ続けて、ずっと元気だったもの。

甘いものもたくさん食べるけど、お肌が荒れたり、お腹壊したりもない。

きっと雑炊のおかげだね。

今年も毎日食べて健康でいよう。

食後に猫たちとお昼寝。

これも健康の秘訣かも。

週に２回のお休みは、これだけで十分幸せで、

また明日頑張ろうって思うんだ。

今の仕事を息子さんが大学卒業まで続ける覚悟なのだけど、

後３年と少し。

そう思うと長いよね。

でも、毎日、「今日一日頑張ろう」って考えるの。

それの繰り返し。

すると、一週間経って、一ヶ月経って、一年経ってる。

息子さんが卒業したら、やってみたいことがあるんだ。

それまで頑張るよ。