今日は一日雨降りでしたね～(；´ω｀)
これからは雨が降るごとに寒くなってくんでしょうね
ちょっぴり残業して帰宅すると、奥様が温かシチューの晩御飯を用意してくれていましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
コーン風味で美味しい～♪
温まる～（￣▽￣）=３
奥様には本日オニュウの調理器具を用意したからね、これからも美味しいご飯を作っていただきたいです(´∀｀)
夜は橋本へヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
高田さんのGPに行ってきたよ
「今日は天気悪いから空いてるかな～」とか思ってたら大間違いだったね（＾＾；）
ほぼ満員のプレート完売！(o^-')b
プレート完売は高田さんの目標だったようで( ´艸｀)あっさり達成しちゃったね(´∀｀)
ではでは、本日のウェイト～
Ｗ：10
Ｌ：35
Ｃ：35+30
B&L：30
Ｔ：3.75x2+3.75x2+10
Ｂ：17.5
ＭＬ：25+10+10
Ｓ：3.75x2+17.5+3.75x2+17.5
いつも通りですね(b^-゜)
…嘘です（＾＾；）
バイを17.5kgでやってみました
いや、一度フォームとカウントをリセットしようかなと思って
まぁ、今これを書いてる段階で腕の"重さ"があんまりないからね、やっぱ20kgですかね(b^-゜)
そこ以外は頑張りましたよ？（＾＾；）
今日も良いトレーニングになりました(*^-^)b
明日はやっとこ金曜日♪
気持よく晴れて欲しいですね～(´∀｀)
では～（＾＾）ﾉｼ