今朝はゆっくり起床(ﾉ´▽｀)ﾉ
奥様が美味しいナポリタンを作ってくれたよﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
そしたら洗車
天気が良かったから捗る～♪
軽く汗かけてシャワーも浴びたからスッキリした(´∀｀)
午後は相模大野へ～ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
下川君のFDに参加だよ
夫婦揃って筋肉痛でヒーヒー言ってたので時間をかけてストレッチ
おかげでかなりほぐれてレッスンに挑めたよ(´∀｀)
スタジオに入るとめっちゃ暖かいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
今日も良い汗がかけそう(;^ω^A
内容は当然#42
5曲3曲の休憩1回
キツかったね♪(´∀｀)
楽しかったね♪(´∀｀)
下川君が飛ばすからCD始めよとしたら残時間10分（＾＾；）
ゆっくり型の説明をして締め（＾＾；）
今日も満足のFDでした♪
その後は奥様とお買物
そして奥様特製煮込みうどんの夕飯
とっても美味しくて暖まりました(o^-')b
では今日はこの辺で…
お休みなさい（＾＾）ﾉｼ