今日は土曜(*^ー^)ノ
でも早起き( ´艸`)
朝一番で橋本に向かったよヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
MisaちゃんのFDに参加だよ
バイクで向かったけど今日も涼しい~
僕らは順調に着いたけど、Misaちゃんは人身事故やら踏切点検やらでギリギリだったそうだよ
大変だったね~
さてさて、時間になるとスタジオには結構な数のお客さんが入ったよ
朝早くて大変でも、やっぱりみんなmisaちゃんのFD好きなんだよね(b^-゜)
内容は現行#41
もう慣れっこだね~、と言いたいところだけど、やっぱり朝一は身体が固ーい(><;)
息が上がる~ヽ(;´Д`)ノ
でも頑張って動いて楽しかった(*^-^)b
一旦帰ったら相模大野へ~ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
下川君のFDに参加だよ(*^ー^)ノ
今日も早く着いたのでたっぷりストレッチ
40~45分ぐらいかけて腰と股関節を中心にグイグイと
スタジオオープンと共にお客さんがドワーっと雪崩込むΣ(・ω・ノ)ノ!
毎週のことだけどやっぱりスゴイ!(b^-゜)
こちらも内容は#41
でも5曲ノンストップ&大野特有の高温低酸素状態(;^ω^A
キツイ!(>_<)
でも楽しい!ヘ(゚∀゚*)ノ
たっぷりストレッチのお陰で足が軽い!
やっぱりイメージ通りに動けると嬉しいね♪
今日も大満足のレッスンだったよ(*^-^)b
どうも下川君が細くなったように見えたので、レッスン後に訊いてみたよ
そしたらやっぱりもう減量に入ってるんだって
もう2kg落としていて後6kgだそうだよヽ(゚◇゚ )ノ
過酷だよね~
格闘家さんは本当に大変
頑張って欲しいです(*^-^)b
さて、今日のスポクラはこれでおしまい!ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
これから奥様と食事&お買い物♪
夜はのんびりかな( ´艸`)
では~(^^)ノシ