せっかくの良い天気なのにずっと事務所に閉じこもってるのって…
仕方が無いけど勿体無いよね（＾＾；）
夜は橋本でアズのＧＰに参加してきたよ
JAN11を受ける機会もあと残すところわずか…
もしかしたら今日が最後かもだよね（＾＾；）
そういう意味でも頑張ってきたよ
では今日のウェイト～
Ｗ(0111)：10
Ｌ(0408)：32.5
Ｃ(0111)：5x2+35
B&L(0111)：3x2+27.5
Ｔ(0111)：10+15
B(0408b)：15
ＭＬ(0111)：30
Ｓ(0408)：3x2+15
JAN11はいつも通りの荷重
これが最終ウェイトになりそうだね～
レッグスは初体験の曲
なんかね、地味な曲だった
ＧＰのレッグスって「上げてくよ～♪」みたいな曲が多いと思ってたから意外だった
あと、なんか短く感じたな…35kgでも良かったかも
バイは以前やったことあったはず
これもなかなかきつい曲だけど、やっぱりなんか短く感じた
レッグスもバイもJAN11がキツイからそっちに身体が慣れちゃってるのかもね(´∀｀)
ショルダーは先週もやった曲だけど、とにかくしつこい（＾＾；）
まぁ、こんな感じで今日も頑張りました(*^-^)b
毎度のことながら腕がもう上がらない…(；´Д｀)
さて次回のＧＰは土曜日！
新曲発表だね♪
APR11！ うひょ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
なんかね、皆さん、アキレス腱・脹脛をよく伸ばしといた方が良いそうですよ( ´艸｀)
バーベル持っての○ー○○ー○があるんだって( ´艸｀)
う～ん、僕って、こむら返り起きやすい体質なんでちょっと心配（＾＾；）
とりあえずチケット争奪戦が激しそうだから、早起きして並ばなきゃね(b^-゜)