シンプルな暮らしを
のんびり目指すemikaです
推し活
料理
ダイエット
なんか楽しそうな
暮らしぶりをどうぞ
ジムに入会してから
9ヶ月が経ちます
諸説ありますが…
ジムの継続率って
半年で70%の方が退会
1年後には90%以上が退会するそうです。
誰か褒めて〜
でもモチベーションに
波はありますからね
辞めたくなるのもわかる
それに成果が出始めるのに
かなり時間がかかります
あ、筋トレ凄いかも…と
思い始めたのは
半年経ってからかなぁ。。。
前はスーパーでも
一休みしてから帰ってたのが
体力がついて
出掛けても疲れない
そして
1番感じているのが
爆食いしても
太りづらくなりました
クリスマスやら
お正月に爆食いしても
数100gしか増えなかったり
すぐ戻ったり
基礎代謝が爆上がりしたのでは
ないかと思っています
一昨日の食事会も
ビールを3杯
それから
お刺身
つくねの盛り合わせ
手羽先は沢山おかわりして
10本以上は食べた
他にも焼きそば一人前を
ぜーんぶ一人で食べて
ピザやら浅漬けやら
甘酢にしんやら…
もう限界の限界まで食べて
お決まりコースのミスド
2個しか食べられなかったわ
そして
お土産ミスドも10個
買って来ました
もうね
ダイエッターって言うより
フードファイターなわけ
そして迎えた翌日（昨日）。。。
起きてもお腹すいてなかったw
恐る恐る体重を測ると…
＋0.1kg
え
え
えやったー
ワタシは翌々日に増える説は
ない人なので
今朝の体重
−0.3kg
もう、戻りました
なんならLIVE当日より減ってる
代謝が良くなっているんだと
実感せずにはいられないです。
少し食べる量をへらせば
痩せるだろうに
大食いは治りませんで
ずーーーっとキープです
あと−3kg頑張りたいなぁ。。。
またね。
