シンプルな暮らしを
のんびり目指すemikaです
夏の人間ドックで
血圧120台目指して
ダイエット中です
ちなみ昨年夏の人間ドックの
血圧は
146/86
ダイジョウブソッ？
冗談抜きで
非常にマズイですさて
ダイエット中の
食事記録になります
鶏胸肉と茄子の甘酢炒め
さつまいも
アボカドサラダトマト
ほうれん草の胡麻和え
大根おろしツナ海苔
大根そぼろ煮
アボカドサラダ
さつまいも、漬物
甘酢炒め（上記のこり）
そぼろ卵焼き
（そぼろ煮のそぼろ使用）
さつまいも、漬物、松前漬
胡瓜春雨ツナ中華サラダ
大根そぼろ煮（上記のこり）
画像みてわかるかと思いますが
プチ大食いなんですワタシ
ダイエットしてても
この量を食べてます
こんなに品数を食べるダイエットは
初めてです。
品数多く食べることと
16時間断食してて
今までのダイエットの中で
一番調子が良いです
どうにか
2ヶ月で8kg痩せましたが
紆余曲折ありましたよ
ダイエットは簡単ではないし
辛い時もストレスな時も
沢山沢山沢山あります
なんとか痩せましたけど
心ボキボキで
爆食いの日もありました
痩せたのは
やめなかったから。
これに尽きますね。
さっそく
ライブ遠征のお土産を
爆食いしたばかりです
でもやめません。
また頑張ります
またね。
可愛い食器で
テンション上げたい