4/17から始めたダイエット。
約4ヶ月でマイナス15kgを達成！
現在も維持しています。
目標体重をクリアしたあとの8/25に、健康診断へ行ってきました。
その結果が届きました。
まずはショックな事を。。。
身長がどんどん縮んでる〜！
ピークは高校の頃で182cmありました。
とうとう、178cmか〜。。。
ウエストが10cm弱細くなったのは、良いような〜悪いような〜。。。
パンツがベルト必須になってしまった！
ただ、サイクルウェアでサイズが「L」までしかない物もチョイス出来るようになったのは嬉しい
続いて脂肪代謝。
前回、ゆで卵生活で初めて中性脂肪が正常値になりました。
今回は〜？
あれだけHighだった数値が軒並み正常値になっています。
というか、、、LDHコレステロールがLowに。
Lowって初めて見た！w
この数値が低いと〜
・・・
肥満は回避してます。
喫煙はしてません。
運動不足ではないと思うのだが、、、
え〜っと、、、どうしたらいいんだ？
食い物か！？
こんなものを見つけた。
上の原因の中で栄養不足は当てはまるような気がする。。。
やはり食い物か〜。
そして気になる糖代謝
HbA1cが高く買ってますね〜。
これが高いと〜
糖尿予備軍！
え〜！
ケーキとかメッチャ我慢してたのに〜
毎食いただいてたお米。
こいつか！？
難しいな〜。。。健康的なダイエットって！
まあ、それでも痩せたことによる健康のメリットは大きいと、、、思う。