*♬冷蔵庫の整理を兼ねた#節約ごはん🌃😅少量のお肉と魚、野菜はたっぷり‼️
▪️鯵の南蛮漬け▪️カラフル野菜炒め
▪️しめじの豚肉巻き煮▪️たまご豆腐
▪️めかぶ釜揚げしらす▪️蒲鉾 トマト
▪️おにぎり お味噌汁▪️🥜 常備菜🍶
【鯵の南蛮漬け】
🐟(塩糀パウダー 酒) 片栗粉 揚げ焼き
🫑ピーマン🧅新玉🥕人参🌶 /南蛮酢
【カラフル野菜炒め】
ひき肉 にら 玉葱 もやし 赤黄パプリカ
ニンニク 中華だし 粗挽き胡椒 ごま油
【🍄しめじの豚巻き煮】
豚バラ肉 しめじ 生姜 無添加八方だし
▲めかぶしらす→青じそドレッシング
▲お味噌汁→あぶら揚げ わかめ ねぎ
