😩今日も不安定な空模様の１日でした💦※☔️が止んでる間に急いで買い物🛒
(野菜と珈琲豆🫘と調味料を買いました)
夕飯を作りながら同時にお弁当の下準備
*とりあえず数品冷凍庫に作り置き♡
▪️鶏肉ガーリックソテー▪️煮魚
▪️蓮根サラダ/胡麻ドレッシング
▪️明太のっけ豆腐▪️なめこ蕎麦
▪️昨夜のひじき／おつまみ 果物
［ガーリックソテー］
🐔粗挽き🧂塩胡椒🫒オリーブオイル
にんにく🧄たっぷり おろ紫蘇ポン酢
［蓮根サラダ］
🥒胡瓜 🐟ツナ缶 だし醤油 胡麻ドレ
［なめこ蕎麦］
無添加だし粉 塩 みりん 醤油 白だし
(とろろ昆布 きざみ葱 七味 天かす)
🔺🐟煮魚は、鯛のあら炊きです。
♪(*^^)本日もお疲れさまでした(^^*)♪💜
