【*お肉 お魚 パスタと味噌汁‥】

♬連休明け10/12(水曜)の晩ごはん🌃

 ▪️朝から準備してたローストビーフ

 ▪️オーナーに貰った 🎣釣り魚‼️

 ▪️和風パスタは 定番の納豆です😜

 ▪️昨日のつみれ汁は豆腐足して♡

 ▪️ナッツ 常備菜 ▪️フルーツ🍎🍊

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  ［ローストビーフ］

🐮→スパイス🌿月桂樹 オリーブ油

中火で2分茹でる→火を止めて15分

🧄オリーブ油→強火🔥で表面焼く

  ［和風パスタ］

納豆 大根おろし なめ茸 オクラ

🔺貰ったアイゴは､お刺身に🙋‍♀️

 ♪(*^^)本日もお疲れ様でした(^^*)♪💚