白菜 玉ねぎ 人参 しめじ 木耳 パプリカ
ズッキーニ もやし 鶏肉 カニカマ うずら卵
😋具沢山で栄養満点 一皿でお腹いっぱい😙
▪️ほっけ🐟 ▪️薄揚げピザ🍕 ▪️甘酢和え
▪️セロリの金平 ▪️すまし汁 ▪️フルーツ🍉
▪️ナッツ🥜 おつまみ 常備菜➰🍻🙋🏻♂️
[甘酢和え]さっぱり美味しい箸休め🥢
*枝豆 コーン 角切りトマトと大根おろしを
お酢と砂糖を混ぜた甘酢で和えるだけ🙆♀️
(好みでレモンや生姜を入れてもOKです)
[薄揚げピザ🍕]おつまみにピッタリ
*油揚げ→マヨネーズ→刻み大葉→チーズ
トースターや魚グリルでこんがり焼く
(一味や七味をパラっと振って食べます☆)
[セロリのきんぴら]
*セロリ *ささ身 *こんにゃく *ちくわ
ごま油で炒めて 酒 醤油 みりんで味付け
※仕上げにゴマを振って出来上がり!