夕飯は 簡単おいしい🍲豚しゃぶ鍋 ➰
😙鍋料理はパパッと楽ちん✌🏻
"副菜も手間のない お手軽料理 (笑)
▪️鯵の南蛮漬け(甘酢おろし)
▪️明太炒め(蓮根 ピーマン 人参 竹輪 コーン)
▪️かぼちゃの煮物 (いんげん豆)
▪️丸ごと椎茸 マヨチーズ
▪️もろキュー / トマト
▪️玉子サラダ (ブロッコリー かにかま)
▪️常備菜とフルーツ
🔺明太炒めは 蓮根とあり合わせ材料を
オリーブオイルで炒めただけ😅
ほぐした明太と少量のだし醤油で味付け！
🔺丸ごと椎茸は マヨネーズを絞って
チーズをのせて 魚グリルで焼きました。
ヽ(^◇^*)/本日も お疲れさまでした💕
