🌃今夜のメニューは
おやつに作った そば粉の生地で
「🍴サラダ ガレット🥗」の夕飯でした☆彡
好みに合わせて
すきな野菜をたっぷりのっけ盛り➰
😋ヘルシーでボリューム満点💕
💚蕎麦粉のサラダガレット
(レタス 水菜 🥕人参 赤ピーマン 蓮根 🌽コーン フライドオニオン)
💚ミネストローネ
(玉ねぎ 大根 人参 ベーコン きのこ類 大豆)
💚手羽先グリル / トマト プレーンオムレツ
💚鯵フライ / カレーソテー (青梗菜 もやし)
🧡フルーツ
💜旦那ちゃんには
冷奴(しらす&大葉)と常備菜をプラス😉
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【蕎麦粉のサラダガレット】2〜3人分
○蕎麦粉 50g
○お塩 ひとつまみ
○たまご 30g
○牛乳 50g＋お水 60〜70g
○蜂蜜 小さじ1
♡好みの野菜 たっぷり
♡ドレッシングやマヨネーズ、
オリーブオイル、ハーブソルトなど適量
