♬娘ちゃんＴＤＲから帰って来ました♡
夕飯は３人でいただきます😋
🍲お鍋
(鱈🐟 豆腐 白菜 水菜 人参 きのこ類 )
🧀はんぺんフライ (青のり&粉チーズ)
🐷豚足 / トマト🍅 レタス 🥑アボカド
🥒酢の物
(カリフラワー 胡瓜 ハム コーン)
🥢煮物
(あらめ 🐔鶏肉 うす揚げ🥕人参 えんどう)
🍶常備菜🍻➰
🍓フルーツ (いちご 🍊みかん)
【はんぺんフライ】2〜3人分
●はんぺん1枚
◎青のり&粉チーズ 少＋天ぷら粉
△天ぷら粉＋お水 適量 (バッター液)
□パン粉 適量
▲サラダ油 適量
① ●→食べやすい大きさに切り◎まぶす
※(袋に入れて振ると楽チンです)
② △→□の順に付ける
③ 少量の油で揚げ焼きする
“おつまみ”や“お弁当”に〜
🌀安価な材料で簡単に作れる一品です。
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