本日も
野菜をたっぷり使った和定食です！
☆豚しゃぶ肉のおろし煮 ( しめじ 水菜 )
★焼き魚 ( 塩さば )☆
☆ブロッコリーと竹輪の明太ソテー / トマト★
★春雨サラダ☆
( かにかま 胡瓜 人参 キクラゲ コーン )
☆おつまみ天ぷら *3種盛り★
( 焼き海苔 大葉 ごぼうは黒胡麻で！)
★昨日たっぷり仕込んだ *鮭の粕汁☆
( 白菜 大根 人参 えのき茸 こんにゃく ネギ )
☆フルーツ (キウイ りんご)★
(*^◯^*) 今夜も野菜が主役のヘルシーご飯❣️
きょうも1日 お疲れさまでした 
日本を丸ごと元気に！今世紀最大！
ビッグプロジェクト『４７都道府県応援隊』！！
