⁇パスタの具材は何にしょう・・
冷凍庫を覗いてみたら
鯵の三枚おろしが３枚だけ残ってた！
(o^^o)これに決まり～
彩り野菜と合わせた ۶҉ 鯵のパスタ۶҉
ヘルシーでとっても美味しいょー(=^ェ^=)
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⑴ 鯵は そぎ切りにし 塩胡椒で下味付ける
⑵ 野菜を用意する
絹さや 玉ねぎ 人参 しめじ コーン
⑶ パスタは表示通りに茹でる
⑷ フライパンにニンニクオリーブオイル熱し
香りが出たら 鯵を炒め 色が変われば
野菜を加え炒める
⑸ 白ワイン ハーブソルトで味付けし
茹でたパスタを加えひと混ぜする