＊たっぷり！お野菜てんこ盛り‼️体に嬉しい〜よるごはん＊

少しずつ～色んなお野菜 たっぷり使って！
もうすぐ出産のプレママ次女にも
栄養満点ヘルシー献立でいただきま～す‼️
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●カレイの煮付け(えのき茸・いんげん)

●ひじき豆腐ハンバーグ／おろしポン酢
レタス&トマト・蒸しかぼちゃ 味噌だれ

●梅肉 胡麻 おかか和え
(胡瓜 もやし わかめ コーン 春雨 カニカマ)

●けんちん汁 (牛蒡 里芋 人参 白菜 切り昆布
こんにゃく豆腐 蒲鉾 ネギ)

●フルーツ

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