みにせん日記帳 -3ページ目
こんばんは
みにせんです
あららまたまた
久々の更新！
今日は毎年恒例の
人間ドック
受けてきたので
記録を・・・
備忘録なので
興味ない方スルー推奨
です。
では恒例のの
比較データ抜粋
（去年→今年）
体重
86.2kg→86.6kg
あれ？
てへ
体脂肪率
31.3％→31.1％
おぉ！
たいぢう増えたのに
体脂肪は低下！？
薪割りの成果なのか！？
中性脂肪
135mg/dl→118mg/dl
さらに改善！
HDLコレステロール
39mg/dl→35mg/dl
悪化！
とはいえ一昨年と
ほぼ同じですが・・
一年おきに上下する？
LDLコレステロール
164mg/dl→150mg/dl
改善！といっても
基準（70～139）より高値
血糖
107mg/dl→107mg/dl
変わらず！
不思議？
（糖質炭水化物食いまくってます）
尿酸値
7.4mg/dl→7.3mg/dl
改善！といっても誤差範囲？
まだ7超え、やべやべ。
通風怖い
腹部超音波検査
軽度脂肪肝
安定の軽度脂肪肝（笑）
去年指摘あった
肝嚢胞
指摘なしでした。
去年の備忘録です
・・ってことで、
年齢（59歳目前）考えたら
まぁ健康ってことで
これからも薪割りダイエット
頑張ります！
近況報告
ログハウスの
広大な（腐った）ウッドデッキ
しばらく放置状態でしたが
（忙しくて）
少し破壊撤去進みました
腐ったウッドデッキは
使えそうな部分残して
選別してます。
（木材高騰してるので材料として）
だいぶ片付いたでしょ？
右奥にあるバーベキューコンロ
周りは土台がしっかりしてるので
デッキ材貼りなおして
復活させたいと思います。
入口周りは
まだ少し残してますが
ここも使えるとこ残して
デッキ材貼り直し予定
表側と同じく
デッキ材貼ったとこは
雨除けの屋根付けたいなと
思ってます。
（もっと休暇ほしい）
あと・・・
くーたん
先月末頃から
急に体調崩して
毎月の検診時に
血液検査等していただきました。
そしたら、
腎不全ステージ3～４
ってことで
食事・おやつを療養食に
腎臓の負担減らすサプリメント
ネフガードも始めました。
そしたら食欲も戻り
少し元気復活！
もう結構なお年
（１５歳半）なので
無理せず快適に暮らせるよう
サポートして
あげたいと思います。
ゆっくりお散歩♪
おしまい
こんばんは
みにせんです。
今日は今月最初の２連休
その後のご近所散歩の
春の写真お届けです。
写真小さいですが
右半分は八重桜。
だいぶ散りました。
左はもみじ
最初から赤い葉っぱの
春紅葉、 出猩々(でしょうじょう)
って品種のようです。
シャクナゲ
綺麗ですね～
ヤマツツジ
これからです。
これ分かります？
これはアケビの花です。
じっくり見たの初めてだわ
連休でなんとなく体力復活
なので、
先月戴いた木材（薪）
少し処理していきます！
とりま手前の立てかけてある
少し太めのやつ
チェンソーで玉切り
その後・・・
斧と、
斧で割れない節︀のあるやつは
手動式油圧ポンプ薪割り機で・・
２時間半で仮置き薪棚にこれだけ
数ヶ月放置で、その後
屋根付きの薪棚に移して
乾燥約2年～
重労働ですが
ストレス解消になりますね！
まだまだこんなに・・
今年こそ痩せられそうです。
山の家の気温・・
13℃
寒くはないですが、
少し肌寒さを感じます。
ので、
ストーブ点火（笑）
遠赤効果でぽかぽか暖かい・・・
くーたんもストーブ前で
ウトウト寝てました（笑）
で、ストーブ炊いたなら・・
焼き芋っしょ！
美味すぎる・・・
最近間食に焼き芋ばっかり
食ってます
やっぱり
痩せられへん？？
こんばんは
みにせんです。
今日は勤務明け・・・
暖かくなりました。
日も長くなりましたね♪
やっと山の上でも
春を感じられるようになったよ。
「暖かくなったら眠いなぁ」
くーたんのお散歩時
近所で春を感じさせてくれる
花々を・・・
「馬酔木（あせび）」
これはもう結構前から
咲いてました（笑）
花、茎に毒があるそうです。
「ゼンマイ」
花ではないですが・・
春らしいですよね！
「クロモジ」
「レンギョウ」
「ハクモクレン」
「モミジイチゴ」
実は美味しいらしい。
食べたこと無いけど
桜は・・
「カンヒザクラ」
調べるまで知りませんでした
「ソメイヨシノ」
はこんな感じ。
やっと八部咲きってとこかな？
まだ「山桜」「八重桜」
は咲いていません。
これからが楽しみです♪
市内では一週間ほど早く
季節が進んでましたね。
ここからは先週撮ったものです。
伊賀市喰代 清雲寺の桜
伊賀市御代 某食品工場の並木
仕事帰りに少～し
遠回りして
桜堪能しました♪
おしまい
